Question

18岁男生怎么长高

18岁 177cm 爸妈都不高 怎么才能张到183＋

Answer 1

Answer 2

其实你的身高已经甩很多人一条大街了，你自己说爸妈都不高，但是你肯定比你爸爸高很多了吧，所以你现在应该不错了，当然了，18岁还有空间的。要知道乔丹是我们读高中的3年长了30公分的。男生25之前都存在一定的空间。就算不能自己长，但是通过自己的运动，营养的配合，还有5cm的空间吧至少！具体多少，每个人不一样，所以我也不是很清楚，自己要去实践计划，我现在锻炼半年还高了3公分，我是24男，以前也做过，只是一直没下决心去持续！我现在做的杨云风长高日记里的方法锻炼，每天早上摸高跳50！晚上运动时间要长，跳绳600，摸高跳六十，踮脚摸墙六十，弯腰摸地六十，吊单杠10个，一个50秒左右或者更多看自己能力和体质，睡前四肢牵引20个，一个20秒，摸高的话估计一开始会有不适应的感觉，适应之后再加量！坚持努力，才能获得成功。

Answer 3

呃，18岁了？每个人的身体生长周期不太一样
但总的来说，18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了22周岁人体就才会基本停止发肓。
你今年18周岁，身体已经过了生长的黄金时期，不过还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高
一些的话，就需要充分挖掘自己的生长潜力，要特别注意自己的生活习惯了。
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。
2：营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
3：生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！望采纳。

Answer 4

每天坚持喝纯牛奶

Answer 5

多锻炼，多跳一跳