要是自己给自己的压力 那就停下来想想过去走过的路 让自己平静平静 让成就感赶走一些压力 多一些动力。
要是压力来自外界 那你就该挑个时间跳出那个圈子 看看外面的世界 听听歌 有条件就来场旅行 完全抛弃那个圈子里的东西 放空自己的思绪。
有的时候释放压力真的很简单 培养一个自己喜欢的运动 出完汗去冲个澡 睡一觉 这种感觉真的很好 虽然你可能第二天还要工作 适当的运动就像是旅途中的加油站 别让自己空转 停滞不前。
急需要的,就是最好的。
谁都会有负面情绪,女人也一样。
当女人有负面情绪的时候,这时就不能掉以轻心,要打起十二分的精神,想办法平复女人的心情,这样的话,等女人平复之后,她就会给你记上一笔大大的情感帐,会对你感激不尽,会好好待你。如果听之任之,那后果很严重,女人今后有一段时间,会当你是空气的。这段时间,称之为查看期,至于查看期间的长短,则取决于女人对你的综合评估。
女人有了负面情绪,首先是需要发泄。但女人发泄的方式不一样,有的需要发泄一肚子的怨气,有的需要大吃大喝,有的需要不醉不归,有的需要大买特买,有的需要温柔体贴,有的需要精疲力尽。这需要了解女人的爱好,用合适有益的方式让女人发泄情绪。
在这个过程中,你只需要做好陪伴,及时提供所需的陪伴。哪怕是递纸巾、倒茶、拎包都行,演好听众的角色,做好小二的工作。
然后,你需要做一个止痛膏,或者是一杯忘忧水,让女人不再痛不再忧。可能是一个笑话,可能是一朵鲜花;可能是一个新款手机,可能是一套新潮衣服;可能是一套化妆品,可能是一件饰品;可能是一个红包,可能是一个冰激凌;一杯奶茶、一壶好茶;可能是一本书,可能是一首歌;可能是一场电影,可能是一次旅行;可能是其他……
这需要你了解面对的女人,投其所好,让其开心,真正做到止痛和忘忧。当然了,有个原则,那就是省时省力省钱。
1、首先找到心累的原因,分析形成过程,有针对性的进行开导。例如工作引起心累,那就是厌烦,你要帮他分析工作的好处,往正能量方向引导,逐渐对工作充满信心。其他方面也是叫他看到积极向上的一面,他就会缓解压力,心就差的累。让他认识到只有努力生活才会更好!
2、在可能的情况下,提议出去旅游一下散散心。去祖国的大好河山走一遭,让他把心完全放开,美好的东西在脑中共鸣,就会缓解压力,心累就会得到缓解。
3、你积极主动配合他的爱好,让他充分发挥他的爱好,让他在爱好方面做的更好,你要随时表扬他,让他觉得自己很出色,他有了优越感,心里就会舒服,自然缓解心累。
4、引导他多看些正能量的书,让知识充实他的头脑,他会在书中领悟到很多东西,修心养性,陶冶情操,净化心灵,他会逐渐用积极的态度对待一切,从而心就不累了!
你真想帮助他,你就去了解情况细心分析原因,多陪陪他!从各方面帮助他缓解压力,从心里上开导他!你一定会成功的,他也一定会好起来的,努力吧!
2013-04-03