为什么说最好的运动是跑步？
11个回答
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慢跑!是有氧运动,可以促进血液循环,增强血液运输氧的能力.并且是最容易做到的运动!所以...!
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最好的运动是游泳.
跑步对膝关节，踝关节冲击都不小。
跑步对膝关节，踝关节冲击都不小。
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不能说什么运动最好
要看你针对什么
匀速的跑步是有氧运动
可以增加你的心肺功能
跑步的时候可以排汗减脂有减肥和排除身体毒素的效果
要看你针对什么
匀速的跑步是有氧运动
可以增加你的心肺功能
跑步的时候可以排汗减脂有减肥和排除身体毒素的效果
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同意二楼，游泳最好，造成运动损伤的几率最小
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跑步是最经济的运动，跑步可到达减肥，预防疾病，锻炼心肺能力（肺活量），增进性生活质量等。
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