驾照科目二考试太紧张怎么办?
科目二考试前紧张的原因和解决办法:
1, 在平常的训练中一定要做到每把必过,做到万无一失再上考场。其实,考试并不是那么难的,就是手熟罢了。
2, 树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪,例如说些激励自己的话:我能行,我是最棒的。我一定能过的。
3, 准备一些镇静用的芳香剂,例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。
4, 考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样,也能增强自己必过的信心,也能在一定程度上提高自己的通过率。
5, 考前多回忆教练教的那些驾驶技巧,这样也能消除自己的一部分紧张情绪,同时也会提高通过率。
6, 考前提醒自己,一次考不过,还有机会,两次考不过也还有机会,这样同样会减轻自己的心理负担,从而缓解紧张情绪。
7, 考前做一些舒缓紧张情绪的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。
8, 转移自己的注意力,不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿,咬咬手臂什么的,让疼痛转移自己的注意力,这样也能缓解紧张的情绪。
希望以上回答对你有帮助,谢谢。
推荐于2017-12-25
我科二考过啦,趁着今天开心跟大家说说的驾考历程。
这就要从我读大学开始说起。当初我读大学的学费、生活费都是自己勤工俭学赚来的。有挺多同学在学校附近学车,那时自己也是羡慕不已。直到大学毕业,家里情况大有好转。
当时进入一家大企业工作一年后,看到身边的同事开车通勤特别方便。而我每天挤公交地铁,每天上班就耗费了很大精力,平时出门办事还得提前约好滴滴。遇到恶劣天气车都不好打,感觉会开车真的好重要。
下定决心学车之后,我就开始向同事和同学对比各个驾校的情况。没想到大家学车的驾校五花八门,好多都在吐槽驾校不好,教练素质低。唯独我大学班长没有吐槽,而且还说自己考得特别快。我对比了手上挑选的几个驾校,综合下来班长的那家驾校确实性价比高。所以我就选了班长那家驾校是林志颖代言的YY学车。
白天上班,晚上练车,开始担心,练车离家太远话很不方便。还好班长跟我说他那家驾校有三十多个训练场。刚好有一个训练场在我家跟公司中间。后面的训练真的方便多了。
我当时工作特别忙,白天上班还经常加班。不过这家驾校有点比较好的是,他们晚上都可以练车到9点半所以那时我白天上班、晚上练车,感觉一切都安排的很好。附上一张我当时练车的照片。
(PS:这个训练场的灯光拍起照来,还有点好看哦▲)
遇到好教练,很重要!刚开始练车那个时候,真的是特别紧张。我的教练外表看起来是一个很凶的人,当时还有点怕怕的,甚至做好了被骂的准备。
我们同车的一个学员有开车经验学的就很快,我和另外一个学员都是小白学的就慢。有的时候看错点心里就着急,一急就啥都忘了。原本以为长得凶凶的这个教练肯定会开口说我,毕竟别家的驾校教练都有骂人的毛病。没想到这个教练只是长得凶,脾气特别好。
还打趣道不要跟人家有经验的比,我这个学习进度已经比很多初学者都好了。有时候教练怕我们有的地方不理解,还拿出随身带着的纸和笔,边画边给我们讲解。本来的难点经过教练的指教,立刻就理解了要领,而且教练不光练习的时候鼓励我们。
平时群里也经常解答我们的问题,整体感觉还是不错的。学车最怕受打击,越打击自己越没信心。但是我的教练真的会变着花样鼓励我,真的感觉遇到一位好教练是多么幸运的事。
科二一把过,全力备战科三,其实台上十分钟台下十年功,虽然没有练习那么久。但是科二考试还是到了,当初报名的时候觉得自己练得还不够好,也是没自信。教练却说已经练得很好了,盯着我立马报名。
考试前的几次练习都更加认真,做到了零失误。本来一切都准备好了,结果科二考试当天手机闹钟竟然没响,起来的时候已经快要赶不上了,赶紧打电话给教练。
教练跟我说不要慌,现在打车去追驾校的大巴车肯定来得及,我赶紧打车赶了过去。就这样,那天最终追上了驾校安排的免费大巴,在车上做了十个深呼吸准备备考。
平时练习的很好,但是一到战场就紧张得不行。感觉比高考还紧张,我一看到大屏幕上一显示我的名字准备上车的时候,心里就怦怦跳。
我最紧张的是半坡起步,是我薄弱的环节。不过最后还是考过啦,那个时候我激动的想赶紧在群上吆喝下。没想到群里其他小伙伴也考过了,emmm,大家都棒棒哒。
我觉得,遇到一位好教练真的非常重要。感谢我的教练,感谢YY学车。接下来就是全力备战科三了,我相信我肯定会一次过的,为自己加油!