Question

物理知识（惯性）

请问掷标枪前需要助跑（其中助跑是指怎样跑，是拿在手里转一圈，还是拿着它像着我围绕足球场跑道跑，还是怎样助跑？说明一下

Answer 1

助跑的目的，是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引枪动作，为最后用力创造条件。助跑的距离一般为25至35米之间。预跑阶段：从第一标志线到第二标志线，为预跑段，大约16至20米。跑双数步约8至12步，跑单数步约9至13步。预跑时动作自然，上体微前倾，逐渐加速，用前脚掌着地，持枪臂随跑的节奏自然前后摆动，从容地进入投掷步。投掷步阶段：从第二标志线到起掷弧线为助跑的第二阶段。投掷步一般采用五步，也有采用六步或七步的。投掷步的第一步是：左脚踏上第二标志线，右脚积极向前迈步，脚掌落地部位稍偏右，右肩向右转动并开始向后引枪，左肩向标枪靠近，左臂在胸前自然摆动，眼前视。投掷步的第二步是：当右脚落地，左脚离地前迈时，髋轴向右转动

掷标枪，右肩继续向右转动并完成引枪动作。上体转成侧对投掷方向，左脚掌落地后，与投掷方向成较大的角度，左臂摆至身体左侧，上体正直，眼前视。投掷步的第三步（交叉步）：投掷步第二步左脚落地时，右股自然弯屈，大腿带动小腿积极向前迈步，左腿猛蹬伸，使右大腿加速前迈，成交叉步，左臂自然摆至胸前，投掷臂伸直充分后引，右脚尖与投掷方向成45度角左右，躯干与右腿成一条直线。投掷步的第四步是从助跑过渡到最后用力的衔接步。交叉步结束前，左腿积极迈第四步，用脚掌内侧落地。

Answer 2

1.投掷前，运动员快速奔跑，标枪随着运动员就具有了很大的速度，在离开手以后，标枪由于惯性，就要尽量保持原来离开手以前的向前的高速度，从而投掷的足够远，这就是利用了惯性哈。

2.助跑的目的，是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引枪动作，为最后用力创造条件。助跑的距离（直线）一般为25至35米之间。
3.持枪于右肩上方，稍高于头，枪尖稍低于枪尾这种持枪法手腕放松，便于向后引枪。目前采用的人多。

Answer 3

助跑是拿着标枪向前跑，跑上若干步之后掷出标枪，和跳远跳高助跑类似，只是跳远跳高助跑手上不拿东西。