十几年的失眠怎么办
我妈失眠十多年了，去医院看过身体没问题但是就是睡不着，医生开的药每天都吃两粒还不起作用，有什么办法吗？...
我妈失眠十多年了，去医院看过身体没问题但是就是睡不着，医生开的药每天都吃两粒还不起作用，有什么办法吗？
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8个回答
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放松心情，一切都会好转的，楼主不妨和你母亲每天好好谈心，说说快乐的事
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失眠时，打开电视躺着看。倦意时，调低音量闭目听。可入眠。
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闭上眼睛冥想，数羊
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