Question

我平时都很温和为什么一遇到事情就控制不了情绪,是不是什么精神或心理问题?

Answer 1

那就要看看你遇到什么事情控制不了情绪？针对这个事情想想，你为什么对这类事情就控制不了情绪，这类事情在你的神经系统里占据着非常大的空间。已经形成一个类似于“核弹的系统”（请原谅我这么形容我想气氛活跃点），并且某类问题，也就是你控制不了的事情就是这个“核弹系统”的“开关”，一旦被温和的你自我“按中”或者别人“按中”就会“点燃”你大脑的某个神经，导致你作出些不受控制的举动，也就是说这个“开关”被按下来之后，属于温和的你的那更最符合你平时性格特征的神经系统被“核弹”彻底毁灭，作出些自己都想不到的举动。

你能够注意到自己有这样的失常和反常。知道上来提问说明你，精神类疾病是不可能的，心理问题是肯定有的。每个人都有，看你能不能控制，既然你说控制不了，那说明感情或者生活中的某个环节出了问题了。能注意到最好，免得以后再次失常。最好好好处理下属于你的个人生活中的事情，理顺下了。人的大脑有自我修复的功能。

追问

可是我控制不住不是件小事，经常铸下大错，过后就后悔不跌。
我这种脾气不知道是病还是什么？感觉自己都控制不了。当清醒之后，又十分后悔，但大错已经铸成。我真的没办法了。生气发火的时候，脑子里就是一片空白，只想把自己的气愤宣泄出
去

追答

那到底是什么事情经常让你怒火中烧呢？

追问

很多，有小事，有大事，受不了或刺激到了就会发火，经常动手伤人，毛病怪

追答

那你还说你性情温和？怎么温和了？？你表现出来的都是暴躁的行为哦。

你想下后果，替别人想想。事后后悔有什么用？你没有想下结果就做出举动了这是你的惯性思维。

追问

因为平时表现出来的，朋友都说的是，外向开朗，大方得宜得体。可就是一遇到事就要发火，一发不可收拾

追答

你想下后果，替别人想想。事后后悔有什么用？你没有想下结果就做出举动了这是你的惯性思维。

形成惯性思维很难改。可以植入一个虚拟思维系统。比如你想发脾气前你该做什么重复几次。比如想想周星驰的《西游降魔篇》的搞笑镜头或者里面的“儿歌三百首”或者你最听话的长辈的告诫。等等甚至想起网络这边的我在耐心的和你讲解所花费的时间。

你要知道珍惜哦。你缺少幽默感。

追问

好吧，我错咯。我曾经无数次的探寻，但依旧领悟不了儿歌三百首的精髓，求大师指点

追答

如果你是我现实中的朋友我会制作一本给你防身。但是网络的这头我只好把我的小制作拍个照给你看一下了。你等下我传给你，我去拍个照。我传给你驱魔用。

 

 

 

 

看到我制作的东西你开心点没有？如果你能想起来，发脾气的时候。估计就不会发脾气了。

 

另：画完我才发现小孩子的脚没有画好。里面有比较多的搞笑语录。

 

要经得起开玩笑哦。孩子。

 

 

另外我要看电视了可能不能回答你的追问了。祝你开心。

Answer 2

在这里说说你基本要做的，你首先要有充足的睡眠，早上起来照下镜子，对着自己微笑，看看怎么笑让自己更美丽，找出自信，用笔记本记下每天开心的事件，当自己暴躁，情绪控制不了的时候就拿出来看看，可以找家人或者知心的朋友聊天分享快乐，平时多出去逛逛，看见一些自己力所能及的事多做做（比如马路边一个垃圾罐，检起来丢进垃圾桶。公车上让坐位，等等）。少去想一些不实际的问题，少和家人男朋友撒谎。要诚实。 多看些感动的幸福的电视
你的病情我不知道到底什么程度，你还同时要找心理医生看看，要配合医生治疗。
好了，希望你早日康复！！！

追问

我是纯爷们,老屌丝，你这方案不好采纳

Answer 3

可能你平时小事都比较抑制自己的情绪，所以爆发时就会特别严重，就像平时有点小毛病的人身体好，平时都不生病的人一生病就特严重一样的道理

Answer 4

放你个一百八十个心吧。 如果那就叫精神病的话， 那我都不知道我病发了多小次了。其实那很正常的啦。每个人终会有一些他们会在乎的事情嘛。如果你一直都很温和（nice）的话， 那我很怀疑你是不是被阿飘给缠上了。（告诉你一个秘密哦： 我这个人平常都很nice （真的！！）很冷静的哦（=。=|||）不过一遇到神马事情的话， 比如说 把手提电话给弄失， 我就会像螃蟹一样到处乱跑乱叫的。有时我还真受不了自己。）

Answer 5

这很正常，如果你是年轻人就更正常了，古人把喜怒不形于色者称做圣人啊！年纪大一点自然就稳重了