Question

烦恼很多怎么办？

上个星期四和一个很好的朋友闹蹦了。然后我道歉了她也原谅我了不过绝交了。然后那天中考的第一次模拟考试没考好那天晚上就一直没有睡好。我在班里面人缘不好。我也很在意别人对我的看法。星期五和周末也一直心情不好。快中考了。自己也挺胆小的。半夜睡觉都会醒过来。星期三的时候放学去锻炼就一直扔实心球和1000米跑步因为快体育考试了。扔完回家的时候碰到几个男的女的他们说我越来越猥琐。我很在意。回家饭也没吃就睡了。半夜吓醒拍照也这么觉得。我很不安。左臂酸痛一点力气也没有。双脚一直在发抖。醒来以后就这样子。人很烦我把自己蒙在被子里一直想着外貌和别人如何看我。我感觉自己快要崩溃了。我现在心里发虚。四肢无力。马上就要中考了。这个状态绝对不行。求你们帮帮我。虽然5分不多可我只有这么点。人很不安。心里发虚。很害怕出去。今天去扫墓还差点摔倒。我感觉要崩溃了求你们帮帮我
谢谢大家。现在我感觉好多了。只是帮助我的人那么多。我都不知道该选谁了

Answer 1

中考前都会有这种现象，你要对自己的实力有信心。你要这样想，体育考试也就那几分，被它搞得精神崩溃不值得。考试前心情不好很正常，朋友跟你闹矛盾以后就会和好。如果你实在压力太大就喊出来，会轻松一点。

Answer 2

首先你要学会去放松，把内心的苦闷发泄出来，其次你自己过好就行了，不用可以在乎别人的看法，放下心里负担，开心过好每天

Answer 3

不知道你是男孩还是女孩，总之自信些，乐观些，勇敢些！做好自己，不要在意别人的说辞。
有不良习惯的话，改正。身体发抖首先确保自己没病，是的话就多去户外运动！跑一跑，唱唱歌！多锻炼身体，保持饱满的精神，祝你身体健康，学业有成！

Answer 4

不要在意人家说你什么，人活着会有说你好的，也就有会说你坏的，等你踏上社会了，会越到更多这样的人和更多的是非，尝试接受吧，做好自己就行了

Answer 5

你可以听听音乐，最好是贝多芬的，慢慢进入睡眠状态，每天都听听音乐，再看看书，最好不是课本。我想这样应该会好些