Question

男生如何变得自信

一个十九岁的男生，性格有些内向，但很受欢迎，待人很温和，和熟人能够放得开，接触生人总是刚不开，在人多的地方也会不自信，总会想别人怎么看自己，不会表现自己，怎么办，男生能够更自信些，更优秀。

Answer 1

自信对于人来说非常重要，虽然有的人不自信会有很多问题，但没关系，自信是可以培养的。下面提供几种方法。
一.心理暗示和冥想
每天告诉自己很自信。睡前或起床后独自一人花十分钟左右的时间进行冥想，就闭上眼什么都不要想，只注意自己的呼吸。注意！不要刻意去控制自己的呼吸，顺其自然，但是要把注意力放在你的呼吸上。坚持下来，你个人会有很大的变化。
二.增强个人自行账号
为自己定下一些近期的非常简单的小目标。比如说，如果你是学生，规划每天背两个单词。然后每天晚上看一下有没有做到。专门拿一个小本子来记。做到了就在本子上给自己加几分。没有做到就扣分。具体加或者扣多少分都在目标上写明。而加分和扣分的多少就由任务的难度决定。
三.走出你的舒服区
这个主要是美国人的说法。对于每个人来说都有它自己的舒服区，在这个区内是他所熟悉的一些事情。当人们在他们的舒服区内的时候，他们会感到舒适安逸，而当他们跨出舒服区的时候会感到不适应，因为区外是他们所不熟知的一些事情。但当他们舒服区外一段时间之后，他们会渐渐对舒服区外的某些东西熟悉起来，于是那些新熟悉的东西就加入了他们的舒服区中——他们的舒服区扩大了。在生活中，你肯定有一个属于自己的圈子，有一些良好的习惯。那么请尝试着去做一些你知道对你来说有好处并且不是十分困难，但是你不敢去做的事情。在最开始的时候你会说感到比较困难，但当你开始着手去做它，或许你会发现事情并没有你想的那么困难。而这时，你可以发现你的自信力在慢慢的提升。
四.纯属搞笑
你可以在大冬天的时候去买一件绿绿的军大衣，身上除了军大衣么都不要穿。然后跑到大街上，跑到你觉得好看的人对面，猛的拉开军大衣——你会变得很自信。(此条纯属娱乐)

Answer 2

首先，心理上得看得起自己，如果自己都看不起自己，那作为一个男人基本就废了。再就是不断的找机会锻炼，开始的时候就忘了自己有脸皮吧，慢慢的，等到你遇到什么人，什么事都能自如的时候就基本练成了！

Answer 3

很多人其实都和你一样的，和熟人能够放得开，接触生人总是刚不开，在人多的地方也会不自信。在人多的地方，要是想表现自己的话，就想着自己喜欢的人在看着你，然后把自己最好的一面表现出来了就好了

Answer 4

最简单的方法，增强自己的能力，有了实力自信随之就来啦。另外，谈吐和风度也是男人的必修课。

Answer 5

多做一些自己拿手的事，如打篮球什么的，告诉自己，自己其实很棒的，相信自己等，自信感自然就会多许多