Question

女生长不高了怎么办

我今年8月过了生日就13啦，我妈161(当时算高了的)我爸168 按理说我是能到165的 可是我从小挑食基本不吃绿色蔬菜。。。到了发育期还特别爱吃油炸食品，我现在不穿鞋才157.5cm 发育大概是一年前的吧 去年8月开始来了3次月经然后停了段时间 今年2月又来了次 然后又停了(因为寒暑假垃圾食品吃多了缘故)我知道我还会长 但估计就今年春夏季节可以长了 我要求不高穿了鞋有165就可以了 但现在想想不怎么可能了 请问有什么办法能让我在这段时间多长高点吗

Answer 1

多吃蔬菜，多喝纯牛奶，做一些可以长高的运动，比如在睡觉前几分钟，坐在床上，用自己的手尽量碰到自己的脚尖，拉伸韧带，还要有充足睡眠，
不过你才13岁，我原来也挺矮的，就是上初二以后才开始长得快，现在已经173了，你现在长不高是因为还没到发育期，不用担心的

纯手打，望采纳

追问

可我是00年哇，发育本来就要早点。还有我去年就开始发育了

追答

每个人的体质不一样，所以不必太急，13岁挺小的，发展的空间还很大

Answer 2

十三岁还小呢，没事 平时多喝点牛奶，吃点鸡蛋，补补钙，现在的条件好了，基本都能达到超过父母的水平，不过垃圾食物不要吃

Answer 3

你好像要去医院看一下例假，首先要把这个调养好，然后多吃蔬菜，牛奶啊会长高的，不过貌似女生16以上就不太长了，所以要抓紧时间哦

Answer 4

天，你才十三，还小嘛

Answer 5

晕，你才13岁。正在发育还有五六年的时间呢。给你几个建议：
①对身高在心里别老是想，长高不是想出来的；
②饮食问题，少吃一点垃圾食品、多吃点蔬菜、蛋肉这样能补充能量、营养的；
③经常锻炼，多运动不仅有助于健康，而且增强体质，体质好了身高就上去了；
④吃饭，千万不能因为减肥这类的原因，吃主食少。

三益有机食品