Question

身高182体重150斤算标准吗

另外腿上的肉比较多，瘦的话上身瘦，胖的话下身胖，有什么方法是下身瘦下来

Answer 1

男性：标准体重(公斤) ﹦( 身高－80 )×0.7
女性：标准体重(公斤) ﹦( 身高－70 )×0.6
我帮你算了下，标准体重是142.8斤
你现在算是有点健壮形的不过稍微再瘦点就完美了
减肥法：
1、宽格遵照和养成"早吃好、午吃饱、晚吃少"的饮食习惯，其中"晚吃少"是减肥的关键！

2、保持晚饭后快步走半个小时以下。很多人肥胖的部位次要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要末长时间从事文案工作，要末不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，过剩的热量耗费不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加活动，耗费过剩的热量。 清晨锻炼不如晚下锻炼。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。由于糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的次要根源。尽小部份食品中都含有糖，那些糖已保证了你身体的需要。额外功多地食用甜食，能引发胰腺开释小量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。小部份瘦子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不唯一益于唾液和胃液对食品进行消化，而且有益于减少进食。食品进进人体，血糖升高到一定水平，小脑食欲中枢就会收回中行进食的信号，功快进食，小脑收回中行进食信号前，你已吃的功量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为好

这是男人最好的减肥方法，同时也是大家共同的最好的减肥方法。当然，减肥贵在坚持，三分钟热度是永远也瘦不下来的。

Answer 2

182的身高 体重150相当健硕啊，属于型男体格哦，如果多锻炼会更好

Answer 3

躺在床上，双脚合并与身体呈90度、或者站在台阶上垫脚悬空，准能瘦~！

Answer 4

算略壮的。游游泳，瘦身效果特别明显，而且全身都可以锻炼。

Answer 5

很标准了，咱们身高差不多，我比你重多了！