Question

我女生，12岁，为什么大腿和小腿都很粗？

我也有经常运动啊。

Answer 1

瘦腿良方
1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉！
2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成过多的水分滞留在腿部。
3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然，还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。
4.多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗。
5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

Answer 2

是经常跑步吧，建议你换跳绳，1能长高2能减肥 另外有空多按摩一下腿，每天10到15分钟，坚持一个月会有成效的

Answer 3

经常运动也可能会导致腿上出现肌肉，我也曾经那样，越运动越粗

追问

那怎样才能变细呢？我上身都不是很胖，就是腿太粗显得不协调啊

Answer 4

有的人是天生腿粗的 减肥也减不了

Answer 5

越跑越粗.所以休闲一些就行.