Question

今年高一,成绩不好,我很想好好学习,可是一坐下来看书,不到一分钟就感觉好奇怪，求方法

初中在一中读,本来是个成绩不错的学生,初一下学期开始堕落了,荒废了3年。进了挺差的高中,现在我真的想好好地学习,想在高中3年好好奋斗下。可是在房间看书不够一分钟就觉得安静得好不爽,浑身不自在的感觉。怎么办,求过来人教下。

Answer 1

　　你是长时间不能投入的学习，导致你已经不习惯安静学习的氛围，并且因为散漫惯了，很难自我约束。不过，虽然我不知道让你重新发奋的动力源自哪里，但你已经有了好好学习的愿望，这已经是个良好的开始了。
　　你目前的这种状态很正常，你所缺乏的是一个过渡阶段，或者说是一种适应。因为人长期处于一种状态，然后突然换一种状态，也会因为存在着惯性而无法适应。
　　现在你不要过于强迫自己完全投入到学习之中，你所要做的首先是不要过多想起从前散漫的自由状态的种种吸引你之处，而是要不断暗示自己重新回到轨道上的好处，以及学好之后所带来的种种益处，使自己不至于无法控制自己而再回到那种堕落散漫的状态。
　　在学习的时候，不要一次让自己学习太久的时间，如果感觉自己坐不住，哪怕一次学习十分钟也是好的，在此期间，尽可能不胡思乱想，不溜号，专注于学习内容。同时试着把学习目标分解，将阶段性的学习目标细化，使之成为一个个只要稍稍努力即可解决的目标。然后逐渐延长学习的时间，提高学习的目标。这就和锻炼一样，要循序渐进增加自己的运动量，一旦适应了，你就能够发力奔跑了。只要你能把这一切以很调理很明确化的方式去实践，我想回归到从前那种最佳状态也就是个时间问题。
　　此外还要记住，不要和那些从前与你成绩比肩的同学相比，你要把不同时段的作为参照，你就能够感受到自己的进步和努力了。过高的参照对象有时会使自己气馁，而过低的参照又会使自己自满，这都是不合适的。
　　人生的路很长的，浪子回头金不换，只要你努力，完全可以在未来的某一个阶段超越那些曾今让你仰望的人群。如果你的努力足够用心，这个时间不但会大大缩短，甚至可能在高中阶段就能收到成效，比如在高考的时候进入到现在的你所不敢梦想的重点高校。我们的信心和努力就是我们人生最大的依仗，加油好了，你一定行的！

Answer 2

进到房间里先不要着急看书，做件自己不讨厌并且是坐着做的事，慢慢的让心静下来，然后开始看书，不要长时间逼着自己看，会适得其反的。 我就是这样的，学美术的，高中时不好好学英语，现在为了考研不得不去图书馆看书，就是用这种方法让自己静心，最讨厌的英语也变的可爱了

Answer 3

可以从简单的事情做起，比如写字是个不错的方法，我使用过，挺好的。但要记住不要偏离主题，想着你坐下来是做数学题还是看书。把握主题，小小建议，仅供参考。

Answer 4

如果你一定要点声音的话可以放点轻音乐什么的，慢慢来嘛，只要你有想学习的心。还不行的话你就大声的读你的课本上的内容啊，认真去读，去背，给自己规定任务，这样慢慢的就会好点了。希望这个可以给你一点帮助，加油哦。

Answer 5

你可以先从你先换的类型下手慢慢看最后你就会看其他的书（对你有益的）最后你就喜欢看书了。我就是这样子的，如果不介意你可以试试。