Question

肠胃不好应该怎么调理?

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

肠胃病都是慢性病，故而就需要长期的调理，必须做到持之以恒才能保证肠胃的健康，现在给出几点建议：

1、首先要早睡早起，熬夜是最伤胃的，人如果不休息，肠胃会一直在工作，加重了肠胃的负担；

2、要忌口，不要吃生冷刺激性食物，忌烟酒、少喝茶和咖啡，这些东西都对胃有刺激作用，胃黏膜很嫩，如果经常不节制地乱吃，势必损害胃黏膜，

3、吃易消化的食物，少食多餐，不要暴饮暴食；

4、平时天冷加衣，保暖好胃部；

5、保持开朗乐观的情绪，可以避免胃神经系统的紊乱。

Answer 3

肠胃不好的患者平时饮食方面尤其重要，建议你调整你的生活状态，使生活规律，定时进餐，不要暴饮暴食，不要吃冷的、辛辣的等刺激性的食物，忌抽烟、喝酒、和咖啡，多参加户外运动，减少工作压力，保持好的心情，多吃清淡养胃的食物。

Answer 4

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康

Answer 5

现在很多人都有不好的生活习惯，比如抽烟、爱吃高盐食物、低膳食纤维食物等等，这些习惯都是引发胃病的原因之一。如果平时不注重胃部的健康，还会影响到身体的健康，所以如果你的胃不好，平时一定要注意胃部的健康，避免出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。