Question

求解,这是什么腿型？

怎么办怎么办！！好畸形的感觉，能补救吗？怎么能变直? 这是什么腿型？

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Answer 1

这样看的话，一点点O型腿，不过无关大雅啦，其他的没什么不好，只是胖了点

想要瘦腿，就要先检验腿部脂肪多少。方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小（大）腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

想要瘦腿的话，告诉你几个小技巧

1 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3 找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4 坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5 这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

网上还有一个方法，就是将我们普通吃的食盐加上一点热水调成糊状（放心只要盐比水稍微多一点，盐就不会融化），当你在洗澡的时候（淋浴），一定是热热的水，将盐抹到自己的大腿和肚腩上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿肚腩发红为止。也就是说当你的大腿完全吸收了咸盐以后，这样就OK啦~~
不过因为将食盐经常抹在皮肤上，对皮肤不太好，建议一个星期两三次就好~呵呵~还有将调好的食盐抹在其他部位也比较有效（除了脸），但是就是大腿见效最最快~

如有帮助，请点【满意】，O(∩_∩)O谢谢~

Answer 2

快来测腿型吧

Answer 3

这是直腿好么，没有人中间是完全贴合的，你腿挺直的，就是有点肉，显得有点弯，但当你看到o型腿和x型腿，你就觉得，哦~原来腿挺直的啊。

追问

那瘦了会直好多嘛？ 我觉得仔细看右腿外翻而且两条腿粗细差别好大啊

Answer 4

是有些肉的腿 要减肥啊 我看过篇文章 说女生把两脚合拢 如果从小腿到大腿之间有一条缝隙 那就是完美的腿 采纳哈

Answer 5

正常腿型 貌似有点肌肉外翻 是不是坐着的时候总跷二郎腿呢

追问

小时候跷吧，初中以后木有再跷过了，外翻怎么办啊啊

追答

问一下亲是不是肌肉型的腿腿 如果是的话就先把肉给敲松 然后在吃完晚饭后靠墙站20分钟 小腿之间尽量别留缝隙 坚持下来就行了
我其实是脂肪型的 站了不到一个星期就好多了

追问

应该不是肌肉型的，平时不爱运动~ ~(>_<)~好多肥肉啊，最近在跳健身操减肥… 细看两条腿粗细不一样诶，不知道怎么弄的……

追答

是不是睡觉的时候总侧在一面睡呢 麻麻说这样腿的粗细会不一样

追问

额，是的呢… 每天靠墙站可以补救吧…

追答

可以的 不过要坚持下来哦 加油吧