Question

我总是吃不胖，谁有好办法，能让我增肥啊，还有就就是我不想腿上长肉肉。有什么好法子，求解。

Answer 1

哈哈，其实关于增肥的事情你完全不用发愁，只要你能坚持这并不是什么难事！除了医疗手段外，决定身材的原因只有四点：1、体质，2、心态，3、饮食，4、运动，而体质和心态相当于化疗，饮食与运动相当于理疗，不管是减肥还是增肥，都要做到了解体质属性，摆正健康心态，营养摄取平衡，运动适时适量。
具体说到你增肥的事情，除了下面的朋友所讲的那两方面，还有一种克制体质这种原定因素的重要一点就是运动，适当的负重练习，有针对性的强化肌肉，是完全可以让你胖起来的。就像你设想的那样不仅不会因为增肥而使身材走样，还会更加完善你的美。

Answer 2

科学快速健康长胖秘方
1）饮食多样，睡眠充足。
2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
3）每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

Answer 3

吃不胖，矛盾!
胖是靠吃出来的，而腿长肉，应该减肥，把肉减去。
这样你不感到十分矛盾吗?又想胖，又想减肉!