一般来说，有口臭的人说话的时候自己是闻不出来的，只因为自己已经习惯了这种气味而已。所以即使是对着手呼气也是闻不到的。
可以用以下方法去除口臭：
1、喝柠檬水
在水中加一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口气。
2、喝绿茶
绿茶中的茶多酚有很强的吸附作用，可以出去口中的刺激性食物气味。
3、吃各种水果
如苹果，可有助于口腔分泌大量唾液，起到清洁附着在牙齿上、牙缝里的食物残渣。并且还可以减少消化系统毒素，有助于缓解口气。
扩展资料：
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素。
如呼吸系统疾病(鼻腔、 上颌窦、 咽部、 肺部的感染与坏死)、 消化系统疾病( 胃炎、 胃溃疡、 十二指肠溃疡、 胃肠代谢紊乱、 便秘等) 、 实质脏器损害(肝衰、 肾衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治疗的龋齿、 残根、 残冠、 不良修复体、 牙龈炎、 牙周炎及口腔粘膜病等。
应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、 去除不良修复体、 去除不正确的解剖结构、 治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
参考资料：百度百科-口臭
1、将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。
3、呵口气，找朋友，或亲人帮您。
去口臭小窍门：
1．嚼无糖口香糖。
（没事的时候嚼嚼口香糖对于清洁口腔效果不错，它能够带走你经常用于咀嚼食物的牙齿部位的残渣，清洁牙齿牙龈）
2．放几片茶叶在嘴里咀嚼。
（茶叶性温清香，能生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡也有加速愈合得功效）
3．使用口腔清新喷雾剂。
在口腔里喷上益品清口舒，针对口臭很显著的。
4．有条件的话，常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品。
（这类小食品带有自身独特的气息，味道不熏温和，常嚼不仅对清新口气好处明显，对稳固牙齿增强咀嚼能力效果也不错）
2020-09-17 · 每天多一点知道
百度知道日报
河马牙医，聊聊牙齿的那些问题~不知道你在日常生活中有没有遇到这么一件事，和对方说话的时候总有一股臭味铺面而来，让你整个人都不太好了？或者是你和对方说话的时候，他/她总是不愿意和你凑近说话呢？今天我们就来聊聊口臭这个话题！
口臭分为为口源性口臭和非口源性口臭。
口源性口臭：人群中有80-90%的口臭来源于口腔。口腔内含有大量的微生物，很多滞留在牙齿上的食物残渣会被细菌分解，发酵之后产生挥发性硫化物，构成了口臭气体的主要成分。造成口臭的因素包括：厚重的舌苔、未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病。
非口源性口臭：一些慢性系统性疾病导致的口臭。（这里就不一一细讲了，毕竟我们主要讲的还是口腔问题）
其实很多人都是意识不到自己是有口臭这个问题的，往往是通过别人的反应才意识到自己似乎有口臭，这都是什么原因呢？
发生这样的问题，可能是因为我们一旦长期处于某种味道中时，嗅觉细胞会产生抑制性效应，没法将信号传给神经，导致我们过于习惯自己的气味，察觉不到。当然也还有其他的原因，那就是我们嗅觉感受器的嗅细胞存在于鼻腔的最上端、淡黄色的嗅上皮内的，而口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的，鼻子是闻不到口腔后部产生的气味。
那我们该如何自测自己是否有口臭呢？
1）自我感受法（用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味)；
2） 亲近人的反馈法: 根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定；
3） 临床测试法: 主要包括舔腕实验、塑料勺实验；
4） 专业医师直接的鼻测法：由专业口臭鼻测医师来诊断，易执行且较准确。
5） 实验室测试: 化学分析法、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。
至于口臭我们又该如何解决呢？
1）寻找原因，对症下药
口臭并不可怕，只要查明原因是可以去除的。如果是口源性口臭，只要及时解决口腔问题就可以了，该补的补，该拔的拔，该洗牙的就洗牙。
2）保持良好的口腔清洁卫生
正确的口腔卫生习惯，注重口腔健康维护对于口臭的发生有着重要影响。一旦去除了牙齿上的食物残渣，抑制了菌斑的形成，也就从根源上的避免了口臭的产生。
3）控制烟酒、适量饮茶
吸烟是口臭的另一项相关因素，燃烧的烟草本身含有挥发性硫化物，会产生一股异味，此外，吸烟更是会导致牙周疾病的产生。另外，酒精在摄人人体后，会在肝脏中发生氧化和降解，进而产生乙醛或者其它有气味的物质。
一般来说，有口臭的人说话的时候自己是闻不出来的，只因为自己已经习惯了这种气味而已。所以即使是对着手呼气也是闻不到的。
可以用以下方法去除口臭：
1、喝柠檬水
在水中加一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口气。
2、喝绿茶
绿茶中的茶多酚有很强的吸附作用，可以出去口中的刺激性食物气味。
3、吃各种水果
如苹果，可有助于口腔分泌大量唾液，起到清洁附着在牙齿上、牙缝里的食物残渣。并且还可以减少消化系统毒素，有助于缓解口气。
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扩展资料：
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素。
如呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死)、消化系统疾病(胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
如有可能引起口臭的口腔疾病,如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等。
应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%8F%A3%E8%87%AD"target="_blank"title="百度百科-口臭">百度百科-口臭
