Question

吃什么水果对自己有什么好处

Answer 1

水果中含有大量的维生素，多种矿物质，因此多吃水果会有以下三种功效：
第一，从健康角度来说，多吃水果能够帮助人们提高免疫力，在现在H7N9肆虐的时候更应该多吃水果；
第二，从身体成长的角度来说，多吃水果有助于食物消化，因此对身体长高，健壮都很有帮助，所以人在长身体的时候就应多吃水果；
第三，对于保养的角度来说，多吃水果有助于皮肤的保养，矿物质，维生素对于美容很有帮助（化妆品，护肤品本身就含有多种矿物质），因此女生注意了，多吃水果吧；

Answer 2

每一种水果都含有不同的营养成分的，所以根据自己的口味来调吧，营养均衡一些就好

Answer 3

吃什么都对自己有不同的好处，，要看你现在最需要的是什么。。

Answer 4

吃香蕉有利于睡眠，会睡得很香。这是我的实践经验。

Answer 5

是水果一般都有好处，但吃多了也会对人体有害。具体的好处要看本身的需求，需要什么就吃对应的水果。