Question

我总是忘记东西是怎么回事？吃什么能补补记忆力？有时候我连吃没吃饭都忘了。

Answer 1

其实爱因斯坦也有你这习惯，别怕。
吃核桃，海带，鱼油能增强记忆力，但最主要还是要靠自己对大脑记忆的训练。
提高我们的记忆力。我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
一、 平心静气--首先让大脑安静下来。
二、 让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须坚信自己"一定能记住" ！
四、 要训练、掌握一套适合自己的记忆方法。
五、 对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣。
六、 强烈的愿望可促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系也容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得敏锐和年轻。
九、 细致的观察能帮助记忆。
十、 要充分理解被记忆对象。
十一、 把记忆对象形象化有助于记忆。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
十四、 适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。

Answer 2

首先你的确认是健忘还是因为病理造成的脑部损伤，看看医生吧。
另外工作永远忙不完，没必要拿自己的身体开玩笑，适当放松休息，多吃点核桃、补充维生素是有利于记忆的。

Answer 3

生命一号，可以提高记忆力！你是不 是 太忙了？也有可能是身体体质不好！