Question

人瘦的主要原因是什么呢？

Answer 1

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

◇瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

◇合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。 希望对你有帮助

Answer 2

多方面的 ！这样要说可能要打出一大堆字. 假如劈开你没有病的前提 来说的话 一般都是 不动 常年电脑前缺乏运动 导致肌肉松弛 看上去瘦 和面容憔悴 更或者是 工作很伤体力和精力的那类 还有就是先天基因 内分泌混乱===（生活不规律,或者就是岛国片看多了。。你懂的）

Answer 3

1、有一大部分是有遗传基因存在的，要是父母不怎么胖孩子也不会很胖。
2、肠胃不好的有影响，生活习惯及规律的影响
3、生活压力的影响

Answer 4

人瘦分很多种，一种是这个人生活规律，健康，喜欢运动，这种事健康的瘦；另一种是人生病了，吃不进东西，或吃了东西后吸收不了，这就需要去医院检查了；还有一种是压力太大。

Answer 5

人体肠道的吸收能力不好。不管吃多少东西，人体都吸收不多。