Question

14岁的初二男生还能长高么？

我14岁，初二，小学5年级到6年级身高开始突增，原来147cm到了159cm，初一的一年又长到169cm，6年级开始第二性征出现，现在胡子还没长，声音变了，2012年7月身高到171cm，现在172.5cm，去年八月就没怎么长，我睡得比较晚，11：00睡觉，经常打篮球，还有羽毛球，然后牛奶每天当饮料喝，蛋每天一个，我还能长高吗？

Answer 1

14岁青春期都还没过，不要太担心，要知道林书豪高中3年的时间长了30公分呢！乔丹长了20公分，所以14岁这么早就能意识到身高的重要性很难能可贵的，多运动，多去锻炼身体，多注意均衡饮食，补充均衡的营养元素是有帮助的，也不要熬夜。我现在锻炼有4个月了，运动还长了3公分，我是19了。我现在每天摸高拉伸，做的杨云风的日记里的增高锻炼方法，最开始摸高摸到40几得时候脚就没力气了！当然要慢慢来，刚开始摸不了那么多，就减量，慢慢就习惯，再往上加！我给大家这几个建议：1.多喝牛奶或多吃瘦肉；2.多运动，尤其蹦跳和拉伸运动；3.每天保持8小时左右的睡眠时间，保证在晚上11点以前睡觉；4.多晒太阳；5.保持愉快的心！坚持是迈向成功的第一步，坚持是走向胜利必走的路线，坚持是许多人获得胜利的秘诀。

Answer 2

你貌似属于早熟了，肯定还可以长高的，毕竟才14岁，还能长多少这个就说不准了，建议去医院测个骨龄，医生能具体的告诉你成年后有多高，目前缺少那些营养，然后慢慢补，长高是完全有希望的。此外，不熬夜，不抽烟喝酒，多运动，多喝牛奶，长高并不是难事。（纯收工打字，望采纳）

Answer 3

当然可以啊。 不要经常熬夜哦， 还有啊， 你那么爱运动再长高是没问题的， 记得多晒太阳，那样有助于对钙的吸收。(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 4

可以呀 但是最好不要熬夜了 多锻炼身体 喝牛奶是不错的

Answer 5

快速增高的方法
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。
常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。
3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳