Question

请问我这到底是怎么回事?

我是兰州交通大学的一名大二学生，家庭住在新疆乌鲁木齐市。我发现了一个问题：我在学校这边每次睡觉都鼾声如雷，而且无论怎样调整睡眠姿势和枕头高度都无济于事。我放假回家和家人提起此事，我家人都说我在自己家那边几乎不打鼾，而且还说我放暑假时我们全家人到北京、上海、杭州、贵州、河南等地去游玩时我们一家三口住一个房间时都未发现我睡觉打鼾，但我听我父亲说我大一开学时他送我去学校在兰州睡的两晚上我鼾声极大。因此我想咨询一下我这种情况究竟是怎么回事?是不是我自身对兰州水土不服？

Answer 1

有时打呼噜是环境和心理因素造成的：
其实，一个人虽然睡熟了，但是人体对于外界的感知并未随着人的沉睡而完全消失，依然会对外界的刺激有所感应和回应，打呼噜就是这种感应的一种。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应，一个呼噜打得忽高忽低活像奏鸣曲了。在这种情况下，如果想要一个人停止打呼噜，就要尽可能地为之提供一个安静舒适的休息环境，这样，呼噜自然而然就会变小，或者停止。

追问

可我们学校的住宿环境还可以，晚上挺安静的，而且我们宿舍也没有人吵闹。我每次为了不影响其他人，熄灯后都让其他人先睡，我稍微睡得晚一点，可这样还是不行，我睡着后鼾声一响起都能把先睡着的其他人给吵醒，这也是我困惑的地方。

追答

吃点鼻炎的药吧，也可以用喷鼻的。