罗汉果又叫什么
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2013-04-08
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【科属】为葫芦科植物罗汉果的果实。 【别名】拉汗果、假苦瓜、长单果、光果木鳖等。 【性味归经】性凉,味甘;入肺、脾、大肠经。 【功效主治】清热凉血,止咳化痰,润肠通便。主治感冒,气管炎,百日咳,肺结核,咳嗽痰多,咽喉炎,失音及肠燥便秘等病症。 【营养成分】每100克罗汉果含水分17.3克,蛋白质13.4克,脂肪0.8克,粗纤维38.6克,碳水化合物27克,灰分2.9克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.38毫克,尼克酸9.7毫克,抗坏血酸5毫克,钾134毫克,钠10.6毫克,钙40毫克,磷180毫克,硒2.25微克。此外,还含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕搁烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等。其中,维生素C含量特别高,可与猕猴桃媲美,罗汉果中另含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分-S-S糖甙,这种物质无一般食用糖作用,常用作甜味素。 【食疗作用】 1.补充营养 罗汉果果肉清甜,含有人体所需要的多种营养成分,能提高人体的抗病和免疫能力,可作为坏血病、癌症及老年病的配合治疗。 2.治疗糖尿病 罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的糖甙,此种物质无一般食糖的作用,但又能让人产生饱腹感,且罗汉果中含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,故可作为糖尿病的食疗果品。 3.降血脂 罗汉果中含有亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸,可降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防治高脂血症、动脉粥样硬化有一定疗效。 4.利咽消炎 罗汉果性凉而味甘,含有多种不饱和脂肪酸,具有消炎清热,利咽润喉的作用。 【保健食谱】 1.水晶罗汉果 新鲜罗汉果3个,琼脂30克,红樱桃5枚,冰糖150克。将罗汉果果壳敲破,取出瓤后用沸水冲泡两次,沥出罗汉果汁约800毫升备用;琼脂剪短,以温开水浸泡30分钟捞出;将琼脂放于钢精锅内,倒入罗汉果汁、冰糖,以小火慢煎使之溶化,然后以纱布过滤,汁水放碗中,待其凝结,将红樱桃切碎撒入汤液中即成,若放人冰箱冰镇后味道更佳。本食具有清热化痰,润肺止咳之功效。适宜于百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等病症。
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罗汉果,又名神仙果,味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。可以泡水喝,煮粥等。
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罗汉果在我们桂林这边又叫汉果、神仙果、寿果
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2013-04-08
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神仙果或长寿果
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