Question

怎么锻炼才能长高？

怎么锻炼才能长高？

Answer 1

1、激素分泌，身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足；性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；患甲状腺疾病也会影响身高。2、健康状况，孩子在5岁以前生长速度最快，每年能长20厘米，到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期又加快到每年10厘米，其后增加基本停止。在这个阶段，许多疾病如贫血、慢性感染消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响生长。3、体育锻炼，体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。想要帮助人脑的脑垂体分泌助生长素，要选择专业的药物， 英国的奥卡尔就能促使脑垂体分泌而达到长高的目的。在长高方面是很有帮助的，但是比较贵

Answer 2

需要加强锻炼和饮食，牛奶，鸡蛋，牛肉，这类高蛋白的食物不能少，另外就是多运动，跑步，打篮球等等，贵在坚持！

Answer 3

打篮球，其实无非就是多跑，多跳。如果跑跳得脚都酸了，那晚上睡觉就有感觉了。