Question

颈椎枕哪种形状效果好？如图5种。。

如图所示。还有其他的吗？哪种效果好？

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Answer 1

还没来得及系统专业的对预防颈椎病的枕头做整理。查阅了一些资料，供你参考。

枕头是在睡觉时维持头颈正常位置的主要工具，这个“正常”位置是指维持颈椎的生理曲线。正常的颈椎曲度既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头，应该符合颈椎生理曲度要求。即枕头的形状应该为中间低两端高的元宝形，并且有前面高后面低的波浪形，使曲面正好能与颈后部的外形相吻合。因为这种形状可利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

事实上，人睡着后因翻身会改变睡姿。为了保证睡眠中颈椎受到合理扶托的要求，枕头最好能满足人体仰睡和仰睡时不同的高度需求。近年来，医学专家又设计出了更符合要求的蝶形枕，在前方大波浪中间设计了一定凹陷，满足人体侧睡时相对较矮的枕头高度需求，人体翻身仰睡时则可以睡到两端较高处。

以上内容转自复旦大学出版社《远离颈椎病》；按照上面的说法，图3和图2都比较符合要求，如需购买还要参考枕头的内心材料，枕面材料以及工艺质量等。颈腰不适找小愈~

Answer 2

颈椎病分好多种不同的类型和症状，如果是颈椎曲度变直或者是颈椎反弓，可以使用第一种和最后一种，但价格上最后一种更贵，一般人第一种+普通枕合并使用就行了。选择的时候，这种枕头硬的矫正效果较佳。

第2和第3种，所谓的颈椎枕实际上起不到矫正作用。

第4种是托颈枕，一般是开车或者午睡都可以使用。

Answer 3

根据自己的头型和颈椎制作一个定形的枕头，最舒服的那种。

Answer 4

本人觉得第三种比较好。

Answer 5

第三种，我尝试过