春季容易长高吗？？ 我今年初三16岁 想长高要怎么办（我是早发育） 身高求破！
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正是长身体的年龄，这个阶段需要加强锻炼和饮食，牛奶，鸡蛋，牛肉，这类高蛋白的食物不能少，另外就是多运动，跑步，打篮球等等，贵在坚持！真正长身体的年龄从十几岁到二十岁左右都不确定，因人而异，所以不要太担心了！坚持运动哦
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跳绳吧 我弟弟就被逼着跳绳 长高了3cm 之前吃过钙片没什么实际作用 要保证好睡眠
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我也发育了- -
13 1米62
会长的！莫激动
13 1米62
会长的！莫激动
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女生男生？19之前都可能长高的，首先营养跟上然后多锻炼，像篮球这种运动多参加……
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一般在5—10月长得比较快，可以长5-10厘米。在这一期间，可以多做运动，多吃含钙高的食物，像鸡蛋，牛奶，还有海带。海带的含钙率达到了1177，
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