EQ正常人：85~115分；聪明者：120~140分；天才：140~200；边界值：71~84。
情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
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提高情商的方法
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。
2、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗精力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎 减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
3、找一个生活中鲜活的榜样。比如你的朋友，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她是做公司顾问的，为一家市报定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
4、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处还是喜欢几个密友在一起的人呢？
你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是喜欢毫无计划的做些事呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突破常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
一般来说，情商大于129分就算高了，至于情商分多少合适，目前也没有一个规定的界限，而我们普通人都处于平均水准之中，这也是为什么你是普通人的原因。
情商商定了我们的命运，那些混的好的人基本都是高情商的人，情商分都在129分以上，想要成为这样的人也并非容易之事，因为每个人的成长环境、生活条件都不相同，所以情商的表现都有差异，所以大家也不必过于纠结，过好自己的生活才是关键。
分数在90到129说明情商一般（普通人啦）
分数在130到149分是高情商（不会被人孤立，仅供参考额90至110为正常，110至120为聪明
一般来说，情商大于129分可以被认为是高情商，而低于90分则被认为存在情商问题，但是这并不是绝对的，因为情商水平还需要结合具体的情境来评估。
此外，情商还包括自我意识、情绪管理、自我激励、社交意识和人际关系管理等方面的内容，因此一个人的情商水平也需要综合考虑多个方面。
90~129：一般情况
130~149：情商高
150以上：特别高
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