Question

为什么我一直没长高？

我今年十五，可是一直没高过前两年长的挺快的，可是现在想高都没办法高这是怎么回事？ 求大师 我还会长高吗？我身高168cm 如果会长还能长多高

Answer 1

快速增高的方法
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。
常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。
3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳

Answer 2

你还可以长高的 可以打篮球 跳高 都可以的 但是要坚持

追问

我是练体育的，从2010年开始就没长高过

追答

每个人的生长阶段不同 平时不要有压力 保持心情愉快

Answer 3

运动不要太强烈，长到18岁，175就够了。

Answer 4

多运动，吃些钙片吧

Answer 5

吃钙片，晒太阳，多运动，多吃饭，早睡早起身体好，你一定长高

追问

我是职业运动员，天天都有运动可是两年都没高过

Answer 6

对，吃钙片，增强骨骼生长，可以长得快一些，练练跳高