我每天半夜总是醒来是怎么回事？
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这是人体生物钟效应，人因为意外刺激或噩梦等原因在某个夜晚醒来后，常常会在以后的夜晚差不多的时间醒过来，这是生物钟在准时提醒你醒过来，要消除这个效应，适当改变一下生活规律，运动并熬夜睡一次试试，
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