Question

工作一年，脸上多了很多斑点，谁能教我祛斑最有效的方法

如何祛斑，脸上本来挺白的，但是只要有点斑点，就很清晰可见，有什么好的方法祛除呢

Answer 1

有效的祛斑方法：

1.适度的脸部按摩

每天进行一次脸部按摩，可以促进血液循环，有效帮助淡化和祛除脸上的色斑。此外，按摩力道要适中，按摩的时间每次不超过5分钟，因为过度的力道按摩，会加重色斑的出现，以免出现适得其反的效果。

2.敷酸奶淡斑面膜

首先，我们要准备好酸奶和面粉，然后将酸奶和面粉调均匀做成面膜，静敷15分钟后洗净即可。干燥肌肤还可以加入半个蛋黄，用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性、清爽滑润，酸奶中的乳酸可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，从而达到除去脸部色温斑的目的。

3.常吃山药枸杞粥

首先，我们要准备好粳米、山药、枸杞、白糖、蜂蜜;然后再将粳米洗净加水提前泡半小时，沥干水分;山药去皮洗净，切成小块;枸杞用温水泡开。锅内放入粳米，山药，枸杞，然后加水直至没入三样。大火煮开后，改用小火煮粥，直至软烂。食用时候，依据个人口味可以加入白糖或者蜂蜜调味，对祛斑有一定效果。如果由内而外的去斑效果更佳。