Question

没自信该怎么办, 而且现在有抑郁症了

本人很没自信, 两年没上班了, 经常有人说我帅, 可是我照镜子总是觉得自己丑, 我发现我抑郁了, 以后不知道该怎么办了。

Answer 1

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 2

哈哈，哥们想多啦，很多人也说我帅，其实帅不帅自己心里清楚，难不成别人夸你还要说你长得一般吗？我也很自卑，感觉自己穷没个子没长相学历还低，不过后来就顺其自然碰到美女知道不是自己的看看就得不多想，碰到领导招呼下不会说话就多听，跟朋友一起还谈自信吗？那就不是哥们了。至于抑郁症什么的那纯粹和感觉没自信一样，杞人忧天！没有人不自卑没有人不抑郁，社会造成的。你有钱了就有自信了，你快乐了就不抑郁了。我现在依然没钱，贷款四十万买房，我现在依然自卑找了个研究生媳妇，我现在依然抑郁，因为不知道明天该怎么生活。找点挣钱的门路，把自己充实起来，活着走完这一生你就已经很了不起了，想那么多搞毛，所谓天生我才必有用，找点事做，兄弟，你就是闲的蛋疼，瞎琢磨，才那么多想法

Answer 3

佛法学习
点我名字，点空间上面有个三慧禅房的链接，就都有了。 阿弥陀佛

Answer 4

别把自己看的太重要。
你什么都不是。
这样你就会不把自己太当回事 觉得无所谓。

Answer 5

多出去走走，放松一下心情。这样可能会好一点