Question

女人一个月在什么时候减肥最有效果

由于荷尔蒙作怪在月经前后会非常爱吃月经后第三天到一周内是速减期,要把握 。

Answer 1

减肥实际上是一项长期的控制饮食的，不是想减肥了，就不吃或少吃来速度性减肥，这样对身体的内分泌造成紊乱，以后调节也不好调节。因此，减肥加运动，是每天的一项工作，饮食要少量，晚饭后要适量运动，这样坚持就会有个好身材。

Answer 2

经期过后最容易减肥，而且效果快

Answer 3

月经后一星期

Answer 4

由于荷尔蒙作怪在月经前后会非常爱吃月经后第三天到一周内是速减期,要把握
。