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开始减肥瘦的多是水分 坚持每天40分钟有氧运动 达到出汗的效果 慢跑或者快走的效果都不错！坚持运动会有很好的效果 要持之以恒
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运动减肥会有体重减轻的现象，特别是对于跑步，在坚持一段时间之后，脂肪会变成肌肉的，也许是因为这个吧。
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运动减肥开始减的都是水分，千万不能沾沾自喜，要继续坚持下去。坚持下去后不久你就会看到你想要的结果的
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是水分吧！
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你脱脂看看
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