Question

半夜突然坐起来，是不是夜游症

我今年20岁，在校大学生，目前大一。据室友说自己老是在半夜突然很快速的坐起来，而且经常是室友去上厕所时突然坐起来然后直直的看着他，已经把室友吓到不止十次了......
自己确实心里素质不太好，很容易因为自己做错事让别人生气，因此郁闷上很久。不知道与这有没有关系。
这是夜游症吗？我该如何治疗？

Answer 1

这不是。这是惊觉。睡眠太浅，有点神经衰弱，平时可能确实表现为“心里素质不太好”。能入睡就不用治疗。
夜游症、梦游症是另一种情况。
梦游的情形和醉酒失忆的情况相似，但情形更趋极端。梦游是一种常见的心理和生理现象。人在睡眠中自行下床行动，当事人突然爬起来胡说几句，可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街、拿取器具或躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。待到次日醒来却对夜间发生的事毫无印象。梦游的时间也长短不一。据说，法国有一位梦游症患者，名叫雍·阿里奥，一次梦游竟长达20年之久。一天晚上，他熟睡之后突然爬起来，离开妻子和5岁的女儿，来到了英国伦敦。他在那里找到了工作，又娶了一个妻子，并生了一个儿子。20多年后的一个晚上，他一下子恍然大悟，便急匆匆地返回法国。根据脑波图的记录，梦游时患者的脑波，显示正值沉睡的阶段。
梦游者多为儿童，年龄多在6－12岁之间，另一人群为老人和患有神经系统疾病的人群。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，大多数梦游睡醒后对自己夜间的行动一无所知。少部分记忆清晰，但不敢确定是梦游，以为自己只是做梦。
针对梦游者年龄及体质特征，运用黑箱理论分析大致可知，造成梦游的主要原因是头脑中的“海马回”器官异常。海马位于脑的深部，由于外型象海马所以得名。海马初步成形大约在两三岁的时候。海马尚未发育完全的婴幼儿还不能很好地运用海马形成记忆。由于海马功能尚不完善，小儿期(5～12岁)容易发生梦游症，进入青春期后多能自行消失。事实上，幼儿期健忘的原因就在于幼儿时期海马尚未发育完全导致情景记忆尚未形成。人到了衰老期，海马似乎早于其它器官退化，人形成新记忆的能力随着海马的退化而不断下降，早期的记忆难以获取，新的记忆又难以储存。
梦游者往往难以“醒来”，原因大概是海马受抑制更严重或伤病，甚至于全部“罢工”，无法向颞叶获取和存储信息。梦游者意识中往往只有现在，没有过去，而且记忆十分短暂。由于海马回工作不正常，无法向丘脑发送真确信息，所以梦游者往往不知道自己是谁，醒来后也不知道曾经发生了梦游。

追问

有没有去医院看看的必要呢，感觉这种现象持续了快两年了

追答

看医生是较好的选择。可以查一下身体状况。身体是否虚弱？
“因为自己做错事让别人生气，因此郁闷上很久”——你要学会说对不起，真诚的说。承认错误是积累做事经验的一种方法，多次承认错误既可以加深映像，提醒自己周全办事，又可以使得自己变得大方、豁达。

追问

呵呵，自己倒是每次都会说对不起，可就是说了对不起之后自己还会很受不了，这种难受感会持续很长时间。差不多一年前，我用杀虫剂驱赶了一窝黄蜂，可能平常人觉得很正常，一开始我也是，但后来不知怎么的产生了罪恶感，觉得自己做了件错事，难过了差不多半年，后来碰到困难时总是觉得是给我的惩罚......感觉我都有点不太像男生.......确实觉得自己的心理有些问题。

Answer 2

应该不算，因为我小时候也曾经这样，去医院检查说是因为神经太紧绷了，你一定是刚进大学还不适应、无形的压力比较大，试着让自己放松点。实在不放心就去医院查查吧~

Answer 3

这个应该不是。可能是你的神经反射太敏感啦。也许是你平时就太紧张啦。