Question

我的近视度数是75度，需要经常带着眼镜吗？

Answer 1

　　多大了?

　　75度近视不必戴镜矫正，但是要养成良好的用眼习惯，减少玩电脑和手机的时间。

　　1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
　　2、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
　　3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
　　4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
　　5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。


Answer 2

你近视度数不大，建议不要佩戴眼镜
　　① 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
　　② 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
　　③ 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
　　④ 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
　　⑤ 教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

Answer 3

75度近视一般情况下是不需要常带，但一定要注意用眼了，要从日常生活做起，注意用眼卫生，持续用眼时间不要超过1小时，端正用眼姿势，防止眼疲劳。

Answer 4

近视不严重，建议不要带，平时多做眼保健操。多休息眼睛，尽量少用电子产品。不要带眼睛是因为带多了度数会越来越大，不好。

Answer 5

轻微近视，一般无需配镜矫正，及时配合治疗加以改善为主，方法得当，还要表安于平时维护。方法上，“双眼同步眼肌疗法”主要针对近视和散光，需要提供个人度数和瞳距指标，详情查阅咨询。