Question

怎样快速的瘦大腿

高悬赏，请教一个实用的而且快速的瘦大腿方法。还有臀部，什么登山，游泳之类的就闭嘴吧，最好能在家里做的，不需要什么跑步这类的，

Answer 1

Answer 2

练瑜伽，瑜伽中有瘦腿的动作，上次我还下了视频练的呢，不过这要坚持做

追问

能给我视频的地址么

追答

刚说错了，好像不是瑜伽，是郑多燕的，你可以在网上搜一下，好像还上过天天向上，效果蛮好的

Answer 3

最快的方法就是抽脂了……没有比这快的了……！ 但是对身体不好。 慎重，慎重！

Answer 4

练瑜伽、跳绳。

Answer 5

我说锤腿，你信吗？信的话再追问，不信拉倒。

追问

真的？捶腿？我属于那种肌肉多的那种，

追答

首先，你的目的是瘦大腿，大腿上累积下的脂肪就是因为不通。以前我大腿也很胖，很怕运动！是个老中医告诉我的，他说：每天坚持锤大腿，锤遍整个大腿的表面，每个地方锤的次数尽量相同，用自己力气的一半去锤，一定要感到痛，不痛就不通，通了你腿上的脂肪就会消耗掉，没天坚持一个小时，分别早晚各半个小时，饮食注意调理。我就按他的方法瘦下了腿！这和肌肉没关系。希望你能采纳