Question

去西藏旅游必备物品?

Answer 1

很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。

在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。

背包

你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边徒步野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。

有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。

服装

西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。

所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。

如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。

另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。

全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。

睡袋

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少1／3的体积。

防潮垫最好也带着。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋

去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。

最佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。

以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。

自驾车装备

自驾车旅行一定要带上必需的户外用品，帐篷睡袋最好考虑进去，另外一罐燃气（或油炉）、一个最简单可靠的炉头、一个压力锅或许也会帮到你。运输时气罐一定要固定好。另外切记行李不要过重。一般切诺基的乘客不要超过4个人，丰田陆地巡洋舰也不要超过5个人。

自行车装备

要有足够的给养和设备，如帐篷、睡袋、2～3天的饮水和食品、各种药物等等。对服装的要求首先是透气耐磨，若有自行车骑行服就更好，高透气排汗的内衣和防风防雨的外套也很重要。

不论你的自行车有多坚固、昂贵，你都必须学会自己修理。车子的闸皮和轮胎的磨损是非常快的，路途的颠簸对车轴滚珠的损坏也相当严重。所以必需准备一套完整紧凑的修理工具，主要应包括：活动扳手一把；螺丝刀大小各一把；固定扳手一到两把，以车上螺丝的具体情况而定，主要是上刹车螺丝的；薄片扳手一把，用来调整轮子松紧；调节辐条松紧的钢环一个；补胎用的胶水、补丁、锉刀皮；钳子一把；打气筒很显然也是必须的。其他的，用来紧踏脚轴的螺丝套筒扳手或许也需要一把；六角内扳手是否需要，要看龙头螺丝的类型来决定；另外，至少要有两条备用内胎、一条车链、若干闸皮、螺丝螺母、长短刹车线各一根；变速线一根、机油若干；铁丝若干；扎行李的橡皮绑带2～3根（如果用绳子扎行李肯定会松）；等等。

专业的长途自行车就是前后都有架子的，行李也是用驮包装，以降低重心，提高车的稳定性。你也可以效仿一下，给你的爱车焊一个结实的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者经常要取的东西放在前面，减轻后胎的负重。

无论骑颠簸的土路还是平坦的公路都要记住每天检修一次车，主要是检查各处的螺丝有没有松动。

Answer 2

（一）证件/贵重物品
1、身份证
2、现金（建议多带零钱）、信用卡
3、手机（最好有备用电池）
4、相机（电池要有备用的、内存卡带足）
（二）旅行箱/包
1、大背包（在够用的前提下，川藏线旅行携带的行李背包越少越好。）
2、小包（装贵重物品）
（三）衣物
1、便于行走的鞋（登山鞋最佳）
2、两套衣服（便于换洗），带套厚衣服保暖，进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整。
（四）其它
防晒霜、润唇膏、太阳镜、预防高返点药

Answer 3

背囊 如果您参加的是行程较长的线路，大行李包将被放在行李卡车中因此建议您用较厚的防水面料在背囊上做一个简单的外套，以免背包污浊不堪。为了取物品的方便应该再准备一个较小的登山包来放置摄影器材和小件必须物品。 手电筒(途中日夜兼程早出晚归，在夜间营地生活都均须备有手电筒，电池和备用灯泡也要准备好)水壶手机也最好带上，西藏各大城市，县城均有接收信号。 轻便的雨伞建议您自备一些防治高原反应的常用药品如：高原红景天，氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素C，E，B1，B6等对症药品。西藏海拔高，空气稀薄寒冷干燥，进藏后一般会有不同的程度的高原反应，表现为：头痛失眠，胸闷心慌等。
还有私人物品等等，，，不过出门旅游前先看看天气状况把，2011年02月24日拉萨天气：晴 转 多云，气温11 ~ -6℃， 微风
2011年02月25日拉萨天气：多云，气温10 ~ -5℃， 微风
2011年02月26日拉萨天气：晴 转 多云，气温10 ~ -3℃， 微风
http://www.kantianqi.net/xicang.shtml拉萨天气

Answer 4

关于西藏还有就是一些必需品是少不了的，所以大家在去西藏的时候也是可以看看的，有哪些是必需品，大家平时也可以多注意一下，还是会有帮助的呢。

睡袋：没有这个，珠峰和纳木错没有办法度过~我们只是用来隔脏用的~当然啦，如果你不care那个半年都不换洗的棉被，其实也可以不买~因为我们买的是最基本的睡袋，完全不保暖，我是在迪卡侬实体店买的。

指甲钳：是不是很奇怪，告诉你，因为在干燥的环境里，而且缺乏维生素，很容易长倒刺。我是到了西宁现买的。

纸巾：至少带个10包吧

湿纸巾：至少带个15片吧

暖宝宝：在珠峰大本营的时候，外面零下的环境，我们在睡袋里睡得香甜，多亏在身上贴满了暖宝宝呵呵哒~不要觉得这些准备很麻烦，我说的这些真的就是一定用得上的才列出来的。我还带了一些没有用上的，就不列给大家了~所以说，我列出来的，请一定带齐~

2018-01-05

日本代购unicharm女性专用湿纸巾：对于女生来说，这个真的是个大福音，在除了拉萨和日喀则以外的所有地方，都是没有旅馆的。而且还会在火车上过夜，这就意味着，不能每天保证正常的洗漱，所以为了保持正常的清洁卫生，请备好这个，不得不说日本的小东小西对于女生来说简直是福音。

户外登山扣挂钩：睡袋可以随时挂在背包上，解放双手

迪卡侬头巾：其实就当做脖套御寒了~还可以在路上挡灰

手套、帽子、冲锋衣：珠峰好冷，拍日出日落的时候捂好

来伊份小零食etc.：和之前欧洲攻略写的一样，准备一些来一份之类的小零食备在身上，随时补充体力。后来在西宁又买了一些方便面在火车上吃，还买了一些八宝粥，什么牌子都买了一些，最后还是哇哈哈八宝粥最好吃，那个什么银鹭八宝粥真的好难吃啊，我和发哥基本吃了一点儿就吃不下去了。。。你们也可以试一试。

巧克力：补充热量的最简单粗暴但有效的方法。

口香糖：嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

农夫山泉：2桶，为了环保我们没有买一箱瓶装水，而是买了2桶水，可以倒在杯子里喝。

资生堂安耐晒：全程没怎么被晒黑，包括随后就去了新加坡每天暴晒，脸也没晒伤，多亏了安耐晒。我身上喷了露得清的防晒喷雾，被晒出了两个肩带╮(╯▽╰)╭

证件：身份证(进出拉萨，包括火车站机场都需要查身份证，没有身份证寸步难行，八廓街也是三步一岗五步一哨)+边防证(带好身份证在户口所在地的公安局就可以办，免费，在百度上搜申请表，填好，单位盖章，带着去办很快就好，照片不是必须的，没有也没有关系，有效期一个月，或者也可以在拉萨当地找旅行社代办，需要收取一定的费用)

一次性拖鞋：每个人带个2双吧，一双在火车上穿，一双在藏区穿。

移动电源：在路上给手机充电。

55度杯：这次去西藏，我想说的是多亏带了姥姥送给我的55°杯，大家都知道在火车上接的水都是开水，刚接好的水不晾个10分钟根本喝不了，可是55°杯摇两下水就变成温水可以喝了，非常有用!附上淘宝链接，我不是在这里买的，但是55度杯就是这个样子的。

保温杯：西藏的夜晚很冷，高海拔的地区白天也很冷，所以一口热茶非常重要，保温杯一定要带，在每个饭店都能加热水。是的，除了55度杯我还带了一个保温效果非常好的普通保温杯，保证水可以一直保温，随时喝到热水。

Answer 5

去西藏旅游要担心高原反应，可以带一些抗高原反应的药，如狭叶红景天片，或者吃红景天西洋参枸杞子胶囊也可以，如果担心发生高反，想要提前预防，就提前七天服用这两种中的一种，如果不预防，到时发生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用担心，都是中成药，对身体都没有任何负作用，如果感觉心脏压力大，还可以吃点心安胶囊，这样就基本不用再担心高反了。