怎么调节内分泌失调谁能帮帮我！不要让我一个人困惑？
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更年期妇女应该注意以下方面：1、适量摄取碳水化合物 2、补充含维生素类食物3、养成良好的饮食习惯 另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。 当然见效最快的是选择一些生理保养品，爱俐青春宝，资生堂等等都是不错的产品，不过虽然效果好，价钱也不菲
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去找中医呀
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