Question

我是一个女生,如何瘦腿

主要是瘦小腿和大腿内侧
我是一个初中生,所以没有太多的时间
要简单有效的方法
吃什么东西也能瘦腿

Answer 1

外部辅助：洗澡时多注意按摩。。。
食物：雷公根，代水喝，我喝过，一个月3厘米。。。鲜柠檬片泡水。。。
个人最有效的：每天走路半小时以上（6000步）。我也是学生，时间也紧，我学校离家比较远，所以我早上坐公车去学校，这样不用起太早，晚上坚持走回家，你可以在走路时背背单词和文言文，既不会浪费时间，又可以分散注意力，不会觉得太累。记住，要快走，走完不能立即坐，会PP大。。。要做做放松和拉伸运动，我是3月底开始走的，没有很刻意节食，每天走完喝200CC柠檬水，到现在，裤子小了三个码。

Answer 2

吃辣椒！