Question

总是感觉头晕身体不舒服 验了血没有一点问题怎么回事？？和抑郁症有没有关系？？

总是感觉头晕 而且是只要站着就头晕 特别是气温高出太阳闷热的时候 总感觉快晕过去 以为是贫血 去验了血结果医生说一点问题都没有 也没有贫血 这是怎么回事？医生说如果还觉得自己哪里不舒服什么的要去神经内科检查一下了..我18岁 女 现在上班了 每天都感觉压力很大 什么都不想说 上班的时候经常情绪不对 莫名其妙的哭 实在想不开了会自虐 脑子里很多念头 越想越受不了 工作效率越上不去 怎么办？？我一直怀疑这是抑郁症 总觉得什么事情都压力大 我身体不好 去看病 想到会给家里带来负担 压力大 工作上做错事 再加上做业绩要和同事竞争 又感觉压力大 久而久之很多事情闷在心里都不说 很多时候会想其实活着死了都没什么大不了的 目前对死亡没有特别恐惧感 我是浙江的 总想着得个H7N9算了 记忆力不好 情绪不稳定 做事情还容易犹豫 怎么办？？我快崩溃了 求助

Answer 1

首先，心里负担或者胡思乱想会导致生理方面出现很多奇怪的映射，所谓“想什么来什么”，也就是说胡思乱想只会给你增添麻烦，那么说到你站着就会头晕，特别是气温高的晒了太阳闷热后出现的头晕状况，在这里我认为是低血压的一种表现，当周遭的气温提高后血管会出现膨胀，血气不足的同学会出现头晕状况，如想自我改善建议平时多喝蜂蜜，也可以泡一些人参茶，如果情况严重可去当地医院就医，做一个系统的检查，不过多半是低血压造成的。至于你对死亡没有特别的恐惧感那是受一些飞正常信息导致，建议平时多看励志节目，树立自己正确的人生观，思考自己的目标，希望你平时注意营养，每天开开心心健健康康。

Answer 2

你现在的状态是一个抑郁的状态，和你的性格、成长环境，压力生活事件的影响都会有直接关系。如果工作性质允许的情况下，建议和身边的同事多交流，并不一定要交流工作，当然如果双方愿意，竞争有时也能达到双赢的。参加身边朋友的聚会，不要总是将自己困在一个狭小的活动空间，这对你的情绪调整是不利的。通过情绪的调整，你的工作状态也能得到回升的。一般情况下一两周是可以得到调整的，如果还是没有效果，就需要找一个合适的咨询老师来帮你了，自己的状态好了，也就能以一个更好的状态来工作，效率也就自然的提高了。

Answer 3

我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（南na无mo阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。　　放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！　　我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。　　现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。　　至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。　　我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？　　如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症，强迫症。　　-----转载----可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。　　如果亲人得了抑郁症，焦虑症，强迫症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡.

Answer 4

千万不要怀疑自己有病，因为怀疑下去没结果，只会真的变抑郁。还是要心情开朗、坚持运动、跑步慢跑、散步等。
我以前就是人际关系不太会处理，因为自己心里想很多，怀疑自己是不是有病，自己跑去跟心里医生说自己有抑郁，而且说得很肯定，不容医生否定。结果呢，医生就给我开药，吃了也没用，心理和从前一样，人际冲突也不可能因为我吃药就解决了对不对？所以，走了一大段弯路，我总结了就是告诉自己，不管今天遇到什么莫名其妙或者任何古怪的人、事，都要保持开朗的心境，现在是春天天气好，也可以去旅游散散心，游山玩水，心情当然好啦。
其实你的情况就是工作压力太大，现代人都这样，不止你一人这样。只不过有的人能够灵活应变，有的人比较不能适应。所谓优胜劣汰、适者生存，这种竞争虽然残酷，可还是有一定道理的。但是不管怎么样，自己的身体最重要。钱都买不来健康，不是吗？

最后祝你一切顺利，不要给自己徒增烦恼！希望你能尽快恢复好心情！

追问

我不是突然这样的…我之前也是压力大 然后有一段时间又什么都想开了 变开朗 我也不知道怎么就想开了 然后可能因为上班了的原因 我变得和以前一样 不愿意开口 每天想很多 感觉很累 甚至比之前更严重了 我也不知道怎么办了…想想开点 也没人开导

追答

和我完全一样，你信我的没错，就是工作压力的原因。不然你下次看自己心情不好，情绪波动的时候，是不是当天有过不好的人际交往引起，或者当天在工作中碰到了不开心的事情，可能当时你憋在心里了，但是过会儿会自己无意识的又去想这件事，然后导致自己心情不好。所以我说，不论什么情况就是要自己控制情绪，保持开朗。

不信的话，你可以试着请假一段时间，或者某一段时间休息看看，是不是心情好。如果是，就证明了是因为工作的压力大，人际关系，业绩压力造成的。很多业务员为了业绩要忍受很多情绪的。

我过年放假那阵子在家里，什么也不想，就每天上上网网、吃吃喝喝玩玩，看看喜剧片，心情挺好的，后来过完年去上班了，心情又开始忐忑了，怕处理人际关系。

不过现在懂得了就好，我就是随时当自己心情不好的时候告诉自己不要想太多，想了又能有什么用呢。所以你应该学会管理自己的情绪，工作是一辈子的事情，不能遇到困难就放弃，就像你说的希望自己得个H7N9，这是一种消极的情绪，偶尔想想，但不能真的总这么想。

希望能对你有帮助，心情会好一些。满意的话，分给我哈！^_^

Answer 5

关于这个头晕，如果排除了贫血，可能需要去神经内科看看是不是椎基底动脉供血不足，或者有其它可能导致头晕的疾病。抑郁症本身不会导致头晕。关于情绪的问题建议找心理咨询师。