Question

各位好友，我是一个心理学初学者，我首先想通过心理学改变自己的内心，其次我想深入了解一下意识心理学及

潜意识心理学和行为烛心理学，可是我对心理学全然不知，有没有专业的学者帮我引导一下我从哪一块下手比较好呢！目的——搞清自己——帮助朋友！求解————谢！

Answer 1

你好：
目前的心理学不单纯再像以前的心理学那样强调本学科的首要性了。现在可以算是一门综合学科吧。我觉得，走过了这么多年的专业路，再回过头来看，可能现在对新学的人来说，要更难一些。如果并非是心理学专业的学生或者是与心理学有关的专业的学生，纯粹只是想先了解自己，再帮助自己的话，一般去掉医学部分，人类和社会学部分，剩下的，都可以接触。是不是以后能帮助别人，等以后再说。一个善良但没有能力的人和一个不善良却有能力的人，我还是比较喜欢后者。所以，如果自己依然善良，那么，把能力提升起来再说。
推荐的学习模式是二种。第一种，从生理心理，到认知行为，再到深层意识，再到实际心理治疗。这个模式的好处是，一来不用过度思考很多非你现在的阅历和知识可以解释的问题，可以用积木式的学习方式，慢慢接触更深层的心理学的东西。大部分学生这样学都比较好。这是中国教育的特点决定的。比如生理心理，是你了解自身作为一个生物体，在生存与生活两种状态下的不同环境是的不同情况下的合理反应，免得自己把自己的一些正常反应当成了异常的反应；而认知行为拥有标准化知识结构，有利于一步一步深入关于个体的，个体与个体的，个体与群体的，群体之间的，个体与社会人文之间的一些规律。多的就不解释，如果依从于这种学习模式，需要的专业书就包括了：心理学导论，生理心理学，认知心理学，社会心理学，人格心理学，格式塔或整体践悟理论的学习，人本心理，精神分析导论。而第二种学习模式，虽然一部分常常处于冲突状态下的人更喜欢用，但是，有的时候也不小心就走火入魔。不过，总的来说，各有优缺，看个人更喜欢选择什么。第二种接触的理论书和前面差不多，只是顺序基本是倒过来接触的。我一向将《心理学导论》作为推荐给新手的第一部心理学入门指导，是因为大部分人在接触这本书之后，会自然而然地选择自己未来的通路。是属于学习型的，还是属于践悟型的，通过学习这一本书，基本上就分成两种类型了。而且，我给予的建议都是基础知识，对于哪一块更感兴趣，就可以好好钻研。学完这些东西，再依据所接触的这些知识作一些拓展学习，基本上就算成型了。但是呢，你说要帮助别人，就是另一回事。知识的掌握，再到把知识转变成能力，是另一个完全不同的过程。因此，我才会说，先了解自己，帮助自己。以后，能否帮其他人，到时候再说。先把眼前你可以做的做了。

Answer 2

嗯，我之前曾跟你有一样的想法，认为自己的心理不够健康，想要通过学习心理学去改变自己的心理。但后来我发现一个问题，首先书本上东西对你的影响是非常短暂的，其次，书本上的思想跟现实是有很大差异的，靠书本只会使自己变得跟真实的社会更为遥远。健康心理的养成与一个好的生活习惯有很大的关系，生活中多接触一些阳光的东西，才会使心理变得更健康吧。这是我个人的一些生活感悟，希望能对你有所帮助