Question

胃火大怎么办？

Answer 1

1、忌辛辣食物

俗话说的好预防胜于治疗,胃火大多半是由于饮食不当导致,例如辛辣食物,酗酒,都会助火生热,使得胃火旺盛,平时我们尽量避免使用辛辣食物,这样就可能降低胃火。

2、食疗去火

有些食物会导致胃火上升,同样有些食物一样可以帮助我们降低胃火,例如绿豆粥就能帮我们降低胃火,绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

3、补充水分

俗话说的好,水火不容,可见水对火是有克制作用的,当你感觉自己胃火大的时候,可以多喝水,喝水不但能够解决胃火大的问题,还能解决其他很多问题,要不怎么有“白开水治百病”的说法。

4、保证睡眠质量

身体过度疲劳会导致上火,再加上睡眠质量不好,更会火上加火,每天要注意睡觉时间,身体在休息的时候也是排毒的时候,如果此时休息不好影响身体排毒,会使得毒素残留体内,导致身体上火,所以保证睡眠质量很重要。

5、中药调理

可以到当地的老中医那里向他描述你的症状,让他对症给你开副去火的方剂,定时服用即可,网上去胃火的中药方子很多,但不一定适合自己,最好亲自确诊下为好。

Answer 2

胃热，即是胃火。是指胃受热邪侵袭，或过食辛温香燥，以致胃中阳热偏亢的病理变化。降低胃火的几个方法有：

忌辛辣食物：俗话说的好预防胜于治疗，胃火大多半是由于饮食不当导致，例如辛辣食物，酗酒，都会助火生热，使得胃火旺盛，平时我们尽量避免使用辛辣食物，这样就可能降低胃火。

食疗去火：有些食物会导致胃火上升，同样有些食物一样可以帮助我们降低胃火，例如绿豆粥就能帮我们降低胃火，绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。

补充水分：俗话说的好，水火不容，可见水对火是有克制作用的，当你感觉自己胃火大的时候，可以多喝水，喝水不但能够解决胃火大的问题，还能解决其他很多问题，要不怎么有“白开水治百病”的说法。

保证睡眠质量：身体过度疲劳会导致上火，再加上睡眠质量不好，更会火上加火，每天要注意睡觉时间，身体在休息的时候也是排毒的时候，如果此时休息不好影响身体排毒，会使得毒素残留体内，导致身体上火，所以保证睡眠质量很重要。

中药调理：可以到当地的老中医那里向他描述你的症状，让他对症给你开副去火的方剂，定时服用即可，网上去胃火的中药方子很多，但不一定适合自己，最好亲自确诊下为好。

希望能帮助到您！

Answer 3

1、随时补充水分

常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300 左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、提高睡眠品质

睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。

其做法如下:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会乾燥。

3、增加体表散热

中暑时刮痧,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适。

4、饮食清淡

高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

在日常生活中一定要注意养护自己的胃,注意饮食清淡,不要吃狠辣很油腻的东西,也要注意养成良好的饮食习惯,要十分的规律。当然,在自己胃不好的情况下,要注意借助一些药物来调解一些胃。

Answer 4

多吃水果,多喝水,多运动,不要吃刺激的食品,刷牙要仔细,坚持一天两次.时间长了胃慢慢的就恢复了再就是可以做,口服牛黄清胃丸和还要注意饮食和睡眠要有规律.少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,如梨,甘蔗,蜂蜜,西瓜.梨,甘寒,能清热降火,润肺化痰.喝绿豆粥也可以去胃火.如果是症状不能缓解,最好是及时去看一下中医,吃中药来调理你下,这样可以根据病因来治疗!

Answer 5

平时多喝水，吃点清淡的，别吃重口味辛辣食物
睡觉要规律，别熬夜，睡前可以泡澡，喝点牛奶蜂蜜宜睡方式
如果有不开心，别憋着，找找途径发泄一下，比如跑步，长歌，游戏等