Question

怎么保养可以使皮肤变白？

我天生皮肤就不白，现在20岁的女生了，皮肤T字部位很油，肤色暗，长期熬夜，怎么才能和明星一样变白？不要告诉我化妆哦，真心希望美容达人可以教教我！！

Answer 1

如何让皮肤变白？

Answer 2

专业顾问告诉您：
懒人用懒办法来保养皮肤.
1多吃水果,吃完把果皮擦在脸上,10分钟左右洗干净;
2多吃含维生素E的食品,如:肉皮.脚爪.鱼蟹...等;
3多吃蔬菜.
上述三点,我相信你一定能做到.祝你永远年轻漂亮!
其时保养皮肤是既是一个简单又是一个繁索的事情。
什么营养面模啊，太烦又不划算了，
vIp▼贵宾的经验是：
每天晚上10点就睡觉，因为皮肤需要休息，而晚上10点到3点是新旧细胞代谢的高峰期；
多喝白开水，补充水份又排毒养颜；
少吃刺激性和油炸食物；
用凉水冼脸；
夏天到了,vIp▼贵宾提醒您：出门要擦防晒霜，打把伞；
不要用劣质的化妆品，用就用质量好的，要不就素面朝天。
vIp▼贵宾还需告诉您：
一．饮食：
1．坚持每天喝牛奶,多喝水.
2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
二．日常护肤：
1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．
3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性

Answer 3

首先了解你皮肤不白的原因：1是天生原因，2是你皮肤出油，油脂与空气接触氧化变黑，让肤色晦暗。3出油的原因是皮肤干燥，所以分泌油脂保护肌肤
解决方法，我觉得有效的方法就是补水保湿，就好比为什么洗完澡以后我们皮肤会白，就是因为角质层水分多，含水量大的原因，补水充足，不仅肤色会变白，出油也会少，肤质也会有改善。首先你要改掉你熬夜的坏毛病，女孩子一定要懂得呵护自己，熬夜是肌肤的大敌，熬夜阻碍了皮肤的新陈代谢，影响肝排毒，肝是脂肪代谢的重要器官，你T字部位很油，肤色暗跟熬夜是绝对摆脱不了干系的。其次就是选择合适的护肤品，你的选择标准是：补水保湿，清爽不油腻。一定不要滥用护肤品，不要今天这个明天那个，最好成套，重点是补水。肌肤水分充足就不会分泌油脂了。适合的品牌：泊美植物系列清爽型，skinfood莴苣黄瓜系列，一定要用成套，爽肤水多拍两遍直到皮肤润润的为止。早晚坚持使用你会发现有改善。最后，多喝水。水是最好的保养品，补水、排毒、促进血液循环全靠它。做到以上，你不白都不可能。姐跟你说了这么多，你一定要坚持啊！！！20岁，正是最好的年龄啊！！！

Answer 4

　　1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
　　2、外出时尽可能戴帽子，撑阳伞，戴太阳眼镜，穿长袖衣裤，以保护肌肤。
　　3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和变白的作用。

Answer 5

少熬夜睡眠充足，晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积。多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 。多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C，多吃含胶原的食物对皮肤好，怕发胖的话，可以试试花青宜的，挺好的