Question

睡觉经常梦魇怎么办？有什么解决方法吗？

Answer 1

梦魇的出现原因可以有：
：经常看恐怖片、生活中有很压抑或令人很紧张的事情
：身体体质弱，贫血、大脑缺氧容易造成非积极性的梦
：神经衰弱也可造成
生活环境要是不能给您安全感，也会造成
……
建议您加强锻炼提高体质、散散心缓解精神疲劳、做一些让您感到安全的事待一个安全的地方、看一些励志剧找到自信提升灵性免疫、也可到庙观走走感受下那里的气息求个便宜符以增强自己信心但不能盲目、对了，睡前听听有气势的音乐很不错的，比如故宫的日暮、千年的祝福、卫神这一类
希望您速速摆脱梦魇的折磨，夜夜清梦，快乐生活

Answer 2

人的体质大致分两种,一种经常做梦,一种不爱做梦.
经常做梦之人属于体质敏感型.但是只要不存在经常睡不着的现象,这对身体健康是没有影响的.
而经常做梦之人又分两类:第一类:梦都是平常之事.即日有所思夜有所梦型.
而另一类:有一定的预测型.
另一类梦其中有几种解释:第一:你是一个体质特别敏感之人.而世上各物都有其磁场,因而你无意识中收集到属于跟你有关的磁场.而获得一些你并不知晓的答案.
第二:敏感之人,对于预测未来之事.也可以从你的无意识思维中获得,例如:你的神经系统根据你目前的状况,而获知未来的一些遵循此状况而必然发生的事情.通过梦境让你获知.毕竟任何事物的发展有其必然的轨迹.而你与一般人不同.就是你可以提前获知那些磁场反映出来的轨迹.
第三:关于前世今生论,此方法还未待考证.可以解释为今生的你对前世的一些场景无意识的反映.

总之,主要还是由于事物的磁场进而引发你一些相关的梦境.

Answer 3

我最多时一个星期梦魇7次.以我的经验,梦魇和身体有关系.如果房事多了必定会梦魇.睡眠超过9小时以上继续睡觉的话也会梦魇!习惯了就能找到梦魇时挣醒的方法.梦魇醒后一般会头昏昏沉沉，如果继续睡的话还会梦魇,建议喝杯水,或带着耳机听着音乐或小说之类的睡,就不会梦魇了! 还有一般梦魇都会有前奏,半睡半醒快梦魇的时候就挣脱,我用的方法是大口出气吸气 想办法遥头.这个时候动四肢和大声叫是没用的,你感觉动了其实一点都动不了!

Answer 4

多多锻炼，累了入睡很快很沉，大脑会降低活动，做梦次数大大减少

Answer 5

可能是你居住的环境不干净，应该找个仙家看一看。