Question

男生胸部肥肉太多了，肚子上的肉也很松，这要怎么减肥？

一直想减肥可就是减不了，胸部肥的跟个女生一样，好尴尬，其实其他地方不算太胖，就胸部和肚子肥肉比较多，肚子跟女生的肥肉差不多，像个救生圈似的，这是病吗？

Answer 1

请问经常喝啤酒吗？如果不是的话，既然肚子有肉肉，那建议每晚睡前做30个仰卧起坐，坚持一个月，肚子上就不会有那么多的肉了，而且效果非常好，但不要吃过之后就坐下，要走动走动。

追问

喝啤酒喝的很少，不是那种啤酒肚，这肥肉跟女生的差不多，好想减掉啊

追答

嗯，那就试试我说的方法，做仰卧起坐对减掉肚子上的肉肉挺有效的

Answer 2

1. 管住嘴迈开腿

2. 健身房走起

3. 少吃零食多睡觉
   

Answer 3

少吃 多动，你应该不能坚持下去。

Answer 4

俯卧撑+仰卧起坐+坚持 妥妥的

Answer 5

跳绳以及做仰卧起坐。