什么是有氧运动?什么是无氧运动?
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什么是无氧运动？
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什么是有氧运动？
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什么是有氧运动和无氧运动？
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有氧运动和无氧运动仅仅是名字上的区别吗？
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同时满足三个条件：1.大肌肉群参与2.处于有氧心率（请暂停截屏）3.不间断20min以上。
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