Question

长时间不运动,突然运动一下,为什么第二天会全身疼痛?

Answer 1

我们人在剧烈运动时，需快速大量动用能量，最先用体内游离ATP和磷酸肌酸，然后葡萄糖快速酵解产生丙酮酸，长时间不运动的人由于血液运送氧的能力较差，而剧烈运动导致体内氧气短时间相对缺乏，故丙酮酸在缺氧下酵解为乳酸，积累在肌肉中，短时间内不能消散，于是会觉得肌肉酸痛。当人体剧烈运动停止，氧气得到供应，先前产生的乳酸才会运至肝脏进行糖异生重新生成葡萄糖分解产生能量。于是肌肉的酸痛就缓解 了。高中生物学的。。。

Answer 2

不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。

Answer 3

因为你长时间不运动，运动肌肉会产生乳酸的，你不常运动，身体一天不能排除这些乳酸，所以你的身体会感到酸痛，习惯了就好了！

Answer 4

你无运动过是会供个,好正常.
好似我供一个星期无运动过,原后又打球关节都会痛.
你以后就要多运动就会无痛咯.哈哈...

Answer 5

这是正常的