Question

一块德芙巧克力的热量要做多少运动才能消耗?

就是那种长约14CM,宽4.5CM的......好馋啊,但是又胖长胖!!摄入的必须消耗掉!!

Answer 1

巧克力100克大概500卡
德芙长条包装的那种43克，大概是200多卡。
不知道你的是不是那种。
200卡理论需要慢跑20分钟消耗掉，
慢跑半小时差不多就没了。
不过说实话
如果你只是吃这一次，这点热量根本微不足道，不用跑，几天自身代谢盈余就消耗没了，
不会发胖的，不用在意。
别天天吃就行，积少成多那肯定就会胖了。

Answer 2

呵呵··不用担心啦·注意吃法就不会胖了 别把巧克力当饭吃 在饭后的30内不准吃巧克力稍稍忍耐下 过了30分钟再吃巧克力 这样巧克力不会被当营养完全吸收 反而会因为无法吸收而排除体外 像巧克力这样的高热量东东 排出体外会外带燃烧脂肪 就不用担心发胖叻·不过巧克力一定要吃纯黑的 德芙一类的 中国产的巧克力不管怎么吃都会胖死的 有深刻体会呀···

Answer 3

书上写的跑步1000米就可以了，巧克力还是要少吃为妙，很容易长胖的。

Answer 4

制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。

Answer 5

。。。我那种一天能吃5个 都没长多胖啊。。。没事的 不用担心 嘿嘿……