Question

心理过于敏感怎么办？

本人心理过于敏感,听别人说现在出现出现了什么什么病,就好像在自己身上一样感觉好难受，心慌、心跳加速、全身发麻。我该这样去调节自己的心态?

Answer 1

呵呵 我和你有同样的特征，比如上到高出，就老爱想如果掉下去会怎么样，在听到别人说 木木木人从楼上掉下去，摔死了，死样很惨。听完之后，在高处老感觉掉下去的呢人好像就是自己。其实当自己看开了，无所谓。掉下去，大不了就摔死么 有什么。 用另一种思想来安慰自己，一方面去专注想另一件事，比如唱歌，记得不太熟悉的歌的歌词。“落叶随风将要去何方....下一句是什么来着”等来转移自己的注意力。心理过于敏感，有好处，也有坏处。可以对危险早做防范，另一方面，淡淡的令人很头疼，爱胡思乱想。当经历的多了，所见所闻多了，会慢慢克制自己。建议：我也是心理过于敏感，我的做法是，压制自己的好奇心，当别人说不管自己事的时候，一心二用，一边听别人说话，一边看电子书，或想别的事。慢慢克制自己吧 呵呵

Answer 2

你有强烈的自我暗示倾向，所以，你需要的是转移注意力，比如说听劲爆点的音乐，或者看些比较有带入性的书籍，或者逻辑性比较强的书籍，不要让你的注意力留在你厌恶的事情上。

Answer 3

缘分啊，我也一样的这是典型的心理病，可以来侯马安定医院看看

Answer 4

你好！我就 得过这种病。你现在只是早期的。这是一种心理上的病。你现在应该多出去旅游或者多出去和朋友玩玩，这样有助于调节你的心态。你现在就活在一个自己的精神世界里，所以你要经常和朋友出去散散心。如果再不调整，长期下去会出现幻听和幻觉，到时候你会分不清现实生活和你自己的精神世界哪一个是真实的。说白了就是会得精神病。
你现在只是属于早期，不要担心。注意调节！建议你可以练练太极拳，坚持每天打，会有帮助的，再有就是上面说的多出去散散心，不要困在自己的精神世界里。

追问

主要是在晚上会想起来睡不着觉！！

追答

是啊，我以前比你严重，已经到了幻听的地步，就连晚上睡觉都会听到，一直不知道是假的，是自己的意识造成的，后来才知道这是一种心理病。所以说，从现在起，你要认真去对比现实和你的感觉或你的想象。找出两者之间的不同。比如说你听到别人说是什么病，那你就去找医生咨询，彻底弄懂这种病。或者更直接点去医院检查身体，看看自己是不是真的得了别人说的那种病。其实很容易得到证明的。只要你肯付出实际行动，去找出两者的真假，那你就不会活在自己的精神状态中了。不用怕，现在的人的身体或精神状态都是出于亚健康状态的。实践是检验真理的唯一标准！不要自己空想。加油！你现在有点神经衰弱，多练练太极拳，有用的。我一直在坚持。希望能帮到你。加油！我们一起努力！

Answer 5

新手妈妈养育宝宝700问

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