Question

我该如何做才能让自己不浮躁（鄙人为高三学生），请赐教，谢谢。

Answer 1

首先光靠自身修炼肯定是不现实的（楼上几位说的不够“实”）
So。第一，要努力利用环境。
分两类。
如果你是不太独立的类型，那么建议你跟能静下心来学习的人多接触，尽量想办法调成同桌。很管用的。
如果你是比较独立的，那么平时一定要强迫自己不带手机，去图书馆或者自修室，尽量少单独呆在家学习。在家，最好让父母中的一个或两个陪同在一旁（他们可以看报纸看书什么的哪怕炒股也行），你在旁边安安静静写作业。开始可能会受影响，但是会慢慢习惯。并且效率会很高。

第二。千万注意，手机、电脑绝对少碰！！
像我手机都交给我妈的，电脑也有家长密码。

第三。虽然“培养学习兴趣”是一句有点空洞的话。但是确实很有效。如果你成绩在中上以上，那么你一定有或者潜藏有学习兴趣。比如虽然我是女生，但是我特别喜欢物理。我高一的时候买了一本王后雄，天天一回家就啃书，很嗨的。上课觉得很轻松。所以高三就很轻松。但是很多男生高一高二不算特别努力，那更好！高三潜力很大的，搞本参考书来，开始先硬着头皮看，一两个个星期下来，到后来会发现看书成为一种习惯，不看都不舒服！而且惠农懂很多以前不懂的问题，特别有成就感！所以无论你以前基础是好是差是中等，都有可以突破的地方！以前好，那么就别忘了练手感保持！以前不太好，那就勇敢地提高，勇敢的问（我以前高三身边很多男同学，快高考前还经常拿着教科书去问书上的问题，老师不会嫌的，同学也不会嘲笑，觉得他们好奋发！而且真的提高很多）
也就是说，一定要放下虚荣心，不要管别人怎么看，哪怕老师不耐烦，也要打破沙锅问到底。当老师看见你的进步时，他只有高兴和欣慰的。以后就更乐于帮助你了。

第四。也是最后一点。离高考还有两个月。时间其实还是够的。两个月能提高很多，你网上搜一下，两个月突击的好，提高30、40分绝对没有问题。所以，不要浪费时间做无用功，或者不花时间，或者纠结于“我怎么静不下心来”，越这么想越容易浮躁。不跟别人比，跟自己比，从书本着手，辅以习题、教参，勤问老师同学，坚持就是胜利！高考前两个月，不可怕，好好利用，很有成就感！

看好你！

Answer 2

修身养性！不是说怎么做你照做就能淡定下来的！你可以自己慢慢锻炼耐性

Answer 3

吃好，睡好！这两点最重要，大脑疲劳怎么能不浮躁？能量不足怎么能集中精力？再就是多去公园走走，提高血氧饱和度，大脑会更灵活

Answer 4

静心。。。:)去看看励志文章

Answer 5

多运动。累了的话多听听歌，想当年我也是这样，越到后来越快要崩溃了。作业我从来没有完成过。抽出一点时间，去疯一下。打打游戏什么的。或者去打场球。也可以的。总之既能让自己发泄，又有益于身体健康的。

Answer 6

去想一些美好的事情，想以前自己成功的例子。心境气和